• 램프쿡 로고
    • 검색검색창 도움말
  •   
  • 이달의식단(3月)

  • SNS 공유 페이스북 트위터 네이버 카카오스토리 카카오톡
  • Total : 62
  • 이동
  • 2019.3
  • 식재료
  • 보리
    보리

    상세정보

  • 새싹
    새싹

    상세정보

  • 목이버섯
    목이버섯

    상세정보

h2mark 2019.3 레시피

  • 해물보리누룽지탕
    해물보리누룽지탕

    상세정보

  • 전복보리죽
    전복보리죽

    상세정보

  • 보리카스텔라
    보리카스텔라

    상세정보

  • 보리하트쿠키
    보리하트쿠키

    상세정보

  • 새싹메밀면 주머니
    새싹메밀면 주머니

    상세정보

  • 새싹 주꾸미 겨자무침
    새싹 주꾸미 겨자무침

    상세정보

  • 새싹달걀말이
    새싹달걀말이

    상세정보

  • 목이버섯피클
    목이버섯피클

    상세정보

  • 목이버섯현미강정
    목이버섯현미강정

    상세정보

  • 목이버섯전
    목이버섯전

    상세정보

h2mark 2019.3 상차림

Step 1. - 가정식
보리, 새싹, 목이버섯 가정식상차림
보리, 새싹, 목이버섯 가정식상차림
Step 2. - 단체급식
보리, 새싹, 목이버섯 단체급식상차림
보리, 새싹, 목이버섯 단체급식상차림
  • 2018.3
  • 식재료
  • 견과류
    견과류

    상세정보

  • 양배추
    양배추

    상세정보

  • 움파
    움파

    상세정보

h2mark 2018.3 레시피

  • 호두인절미아이스크림
    호두인절미아이스크림

    상세정보

  • 호두땅콩크로캉
    호두땅콩크로캉

    상세정보

  • 양배추볶음밥
    양배추볶음밥

    상세정보

  • 통양배추구이
    통양배추구이

    상세정보

  • 움파목살강정
    움파목살강정

    상세정보

  • 움파치즈스틱
    움파치즈스틱

    상세정보

  • 닭가슴살양배추찜
    닭가슴살양배추찜

    상세정보

  • 움파찜
    움파찜

    상세정보

  • 움파장아찌
    움파장아찌

    상세정보

  • 호두냉이된장무침
    호두냉이된장무침

    상세정보

h2mark 2018.3 상차림

Step 1. - 가정식
견과류,움파,양배추 가정식상차림
견과류,움파,양배추 가정식상차림
Step 2. - 단체급식
견과류,움파,양배추 단체식상차림
견과류,움파,양배추 단체식상차림
  • 2017.3
  • 식재료
  • 묵은나물
    묵은나물

    상세정보

  • 당면(전분)
    당면(전분)

    상세정보

  • 풋마늘
    풋마늘

    상세정보

h2mark 2017.3 레시피

  • 상추소고기롤
    상추소고기롤

    상세정보

  • 풋마늘불고기
    풋마늘불고기

    상세정보

  • 시래기멸치지짐
    시래기멸치지짐

    상세정보

  • 건가지강정
    건가지강정

    상세정보

  • 냉잡채
    냉잡채

    상세정보

  • 호박고지비지찌개
    호박고지비지찌개

    상세정보

  • 들깨밀전병나물쌈
    들깨밀전병나물쌈

    상세정보

  • 라이스페이퍼롤
    라이스페이퍼롤

    상세정보

  • 풋마늘멸치볶음
    풋마늘멸치볶음

    상세정보

  • 라이스페이퍼만두
    라이스페이퍼만두

    상세정보

  • 풋마늘김무침
    풋마늘김무침

    상세정보

h2mark 2017.3 상차림

Step 1. - 가정식
풋마늘, 묵은나물, 당면을 이용한 가정식 상차림
풋마늘, 묵은나물, 당면을 이용한 가정식 상차림
Step 2. - 단체급식
풋마늘, 묵은나물, 당면을 이용한 단체급식 상차림
풋마늘, 묵은나물, 당면을 이용한 단체급식 상차림
  • 2016.3
  • 식재료
  • 방울토마토
    방울토마토

    상세정보

  • 냉이
    냉이

    상세정보

  • 닭가슴살
    닭가슴살

    상세정보

h2mark 2016.3 레시피

  • 구운토마토 채소볶음
    구운토마토 채소볶음

    상세정보

  • 방울토마토 즉석피클
    방울토마토 즉석피클

    상세정보

  • 방울토마토 쨈
    방울토마토 쨈

    상세정보

  • 냉이 파강회
    냉이 파강회

    상세정보

  • 냉이무침 & 편육
    냉이무침 & 편육

    상세정보

  • 냉이나물
    냉이나물

    상세정보

  • 냉이된장국
    냉이된장국

    상세정보

  • 닭가슴살 수삼냉채
    닭가슴살 수삼냉채

    상세정보

  • 닭가슴살 곤드레밥
    닭가슴살 곤드레밥

    상세정보

  • 닭가슴살 채소조림
    닭가슴살 채소조림

    상세정보

  • 닭가슴살 가리비 구이
    닭가슴살 가리비 구이

    상세정보

h2mark 2016.3 상차림

Step 1. - 가정식
방울토마토, 냉이, 닭가슴살을 이용한 가정식 상차림
방울토마토, 냉이, 닭가슴살을 이용한 가정식 상차림
Step 2. - 단체급식
방울토마토, 냉이, 닭가슴살을 이용한 단체급식 상차림
방울토마토, 냉이, 닭가슴살을 이용한 단체급식 상차림
향토음식 한반도통합본 후원금 모금안내 향토음식 한반도통합본 후원금 모금안내 바로가기
Top