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  • 이달의식단(5月)

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  • 2019.5
  • 식재료
  • 시금치
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  • 수수
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  • 스트링치즈
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h2mark 2019.5 레시피

  • 시금치전
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  • 시금치샌드위치
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  • 시금치그린스무디
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  • 시금치크림소스 연어스테이크
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  • 수수카나페
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  • 수수들깨칼국수
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  • 수수떡갈비김밥
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  • 스트링치즈컵라이스
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  • 스트링치즈카프라제그라탕
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  • 스트링치즈크로켓
    스트링치즈크로켓

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h2mark 2019.5 상차림

Step 1. - 가정식
시금치, 수수, 스트링치즈 가정식상차림
시금치, 수수, 스트링치즈 가정식상차림
Step 2. - 단체급식
시금치, 수수, 스트링치즈 단체급식상차림
시금치, 수수, 스트링치즈 단체급식상차림
  • 2018.5
  • 식재료
  • 두부
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  • 죽순
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  • 참외
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h2mark 2018.5 레시피

  • 두부크림머핀
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  • 두부병어조림
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  • 두부소보로청경채볶음
    두부소보로청경채볶음

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  • 죽순참외물김치
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  • 죽순미나리된장국
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  • 죽순영양밥
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  • 죽순돼지고기들깨조림
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  • 참외샐러드
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  • 참외 스무디
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  • 참외생채
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h2mark 2018.5 상차림

Step 1. - 가정식
두부, 죽순, 참외 가정식 상차림
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Step 2. - 단체급식
두부, 죽순, 참외 단체급식 상차림
두부, 죽순, 참외 단체급식 상차림
  • 2017.5
  • 식재료
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  • 상추
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  • 귀리
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h2mark 2017.5 레시피

  • 토마토흰살생선조림
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  • 토마토가지볶음
    토마토가지볶음

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  • 상추토마토샐러드
    상추토마토샐러드

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  • 상추나물 3종
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  • 상추고기전
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  • 프렌치토마토
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  • 귀리누룽지탕
    귀리누룽지탕

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  • 귀리토마토리소토
    귀리토마토리소토

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  • 귀리영양밥
    귀리영양밥

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h2mark 2017.5 상차림

Step 1. - 가정식
귀리, 상추, 토마토를 이용한 가정식상차림
귀리, 상추, 토마토를 이용한 가정식상차림
Step 2. - 단체급식
귀리, 상추, 토마토를 이용한 단체급식 상차림
귀리, 상추, 토마토를 이용한 단체급식 상차림
  • 2016.5
  • 식재료
  • 두릅
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  • 오리고기
    오리고기

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  • 기장
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h2mark 2016.5 레시피

  • 참두릅초밥
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  • 오리고기전골
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  • 참두릅쇠고기말이
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  • 참두릅냉국
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  • 기장누룽지닭강정
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  • 오리떡갈비
    오리떡갈비

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  • 오리육개장
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  • 오리고기찜
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  • 기장오리너겟
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  • 기장밥인절미
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h2mark 2016.5 상차림

Step 1. - 가정식
▶ 가정식세트 <참두릅초밥, 오리고기전골, 참두릅쇠고기말이, 참두릅냉국, 기장누룽지닭강정, 오리떡갈비>
▶ 가정식세트 <참두릅초밥, 오리고기전골, 참두릅쇠고기말이, 참두릅냉국, 기장누룽지닭강정, 오리떡갈비>
Step 2. - 가정식
▶ 식판식세트 <기장밥, 오리육개장, 오리고기찜, 기장오리너겟, 기장밥인절미, (쌈채소&쌈장, 배추김치)>
▶ 식판식세트 <기장밥, 오리육개장, 오리고기찜, 기장오리너겟, 기장밥인절미, (쌈채소&쌈장, 배추김치)>
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