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  • 보리
    보리
    세계 5대 식량 작물 중 하나

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  • 통밀
    통밀
    식이섬유가 풍부한 도정하지 않은 밀

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  • 흑미
    흑미
    검은 색 안토시아닌이 풍부한

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  • 귀리
    귀리
    수용성 섬유질이 풍부한

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  • 메밀
    메밀
    성인병과 고혈압 예방에 효과적인

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  • 수수
    수수
    활용 범위가 넓은 오곡 중 하나

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  • 아마란스
    아마란스
    ‘신이 내린 곡물’이라 불리는

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  • 옥수수
    옥수수
    세계 3대 식량 작물 중 하나인

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  • 율무
    율무
    약리작용이 뛰어난 건강 곡물

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  • 조
    가장 오래된 식량 작물 중 하나인

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  • 좁쌀
    좁쌀
    부처의 목숨을 연명하게 한 곡식

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  • 퀴노아
    퀴노아
    양질의 단백질 공급원

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