녹두닭죽 건강추천식단 음식메뉴 소개 아이들 성장발육과 보양에 도움이 녹두 닭죽!!!! 녹두에는 필수아미노산이 풍부하여 아이들의 성장발육에 좋습니다. 스트레스와 피로감으로 위장기능이 떨어진 수험생들에게 부드럽고 구수한 닭죽이 바로 보약입니다.
오징어밥피자 건강추천식단 음식메뉴별 요리레시피
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오징어밥피자 건강추천식단 음식메뉴 소개 아이들이 좋아하는 피자를 밀가루 반죽이 아닌 오징어와 밥으로 만든 오징어밥피자!!! 피자의 토핑을 갖가지 채소를 볶아 넣어 색다른 피자의 맛을 즐길 수 있습니다. 오징어 타우린이 풍부하여 수험생들의 두뇌발달에 좋습니다.
콩나물불고기 건강추천식단 음식메뉴별 요리레시피
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콩나물불고기 건강추천식단 음식메뉴 소개 한국 대표음식 불고기에 아삭~아삭한 콩나물을 넣어 더욱 맛난 콩나물불고기!!! 콩나물에는 아스파라긴을 함유하여 수험생들의 피로 해소에도 좋은 식품입니다. 불고기를 맛있게 먹으면서 피로는 날려버려요.
연근감자전 건강추천식단 음식메뉴별 요리레시피
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연근감자전 건강추천식단 음식메뉴 소개 쫀득~쫀득한 감자에 연근을 넣어 더욱 맛있는 연근감자전!!! 연근을 싫어하는 아이들에게 연근과 감자를 같이 갈아서 전을 부쳐 주면 아이들도 맛있게 먹고 간겅에도 더 좋습니다. 연근에 비타민C와 철분이 많아 혈액생성에 도움을 주며 섬유소와 타닌도 많은
레몬소스를 뿌린 전어강정 건강추천식단 음식메뉴별 요리레시피
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레몬소스를 뿌린 전어강정 건강추천식단 음식메뉴 소개 가을 보양식, 전어!!! 새콤한 레몬소스로 양념한 전어 강정은 아이들이 더좋아해요. 전어를 뼈째 먹으면 칼슘을 다량 섭취할 수 있고 또 전어에는 불포화지방산이 풍부하여 수험생들 두뇌활동에 도움을 줍니다.
영양밥 & 양념장 건강추천식단 음식메뉴별 요리레시피
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영양밥 & 양념장 건강추천식단 음식메뉴 소개 제철 재료들을 듬뿍 넣은 영양만점 가을 영양밥!!! 여러 가지 영양소들이 풍성하게 들어 있어 피로에 지친 수험생에게 특히 좋습니다.
바나나약과 건강추천식단 음식메뉴별 요리레시피
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바나나약과 건강추천식단 음식메뉴 소개 우리 전통과자 약과에 바나나를 넣어 더욱 달콤하고 바삭~바삭~하여 아이들이 더 좋아합니다.
청국장멸치볶음밥 건강추천식단 음식메뉴별 요리레시피
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청국장멸치볶음밥 건강추천식단 음식메뉴 소개 야채볶음밥에 청국장을 넣어 구수함을 살리고 멸치를 넣어 영양을 보강한 청국장멸치볶음밥!!! 청국장의 냄새를 싫어하는 아이들도 맛있게 즐겨먹을 수 있습니다. 청국장에는 우리 몸에 좋은 생리활성 물질이 듬뿍 들어있어요.
영양계란빵 건강추천식단 음식메뉴별 요리레시피
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영양계란빵 건강추천식단 음식메뉴 소개 아이들의 간식거리중에 인기 만점인 계란빵!!! 계라빵에 알록달록 파프리카와 베이컨을 넣어 영양가 UP, 맛도 UP~~ 공부에 지친 수험생에게 든든한 영양계란빵을~~
땅콩소스 닭꼬치 건강추천식단 음식메뉴별 요리레시피
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땅콩소스 닭꼬치 건강추천식단 음식메뉴 소개 아이들의 하교길에 가장 인기 있는 닭꼬치를 집에서 손수 만들어 아이들과 함께 즐겨보세요~~ 닭안심살을 양념장에 재워 더욱 부들~부들하게~~ 짭조름한 맛까지 더하고 거기에 땅콩소소를 곁들여 고소함까지~~ 땅콩소스 닭꼬치로 아이들의 입맛을 사로잡으
대하야채볶음 건강추천식단 음식메뉴별 요리레시피
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대하야채볶음 건강추천식단 음식메뉴 소개 가을철 제철 대하를 매콤한 고추장소스에 볶은 대하야채볶음!!! 고단백, 저지방 식품인 대하에 들어있는 키토산은 지방이 쌓이는 것을 방지합니다. 성장발육과 피부미용에 탁월한 효능까지~~
닭봉두부조림 건강추천식단 음식메뉴별 요리레시피
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닭봉두부조림 건강추천식단 음식메뉴 소개 아이들이 좋아하는 닭봉과 두부를 짭조름하게 간장소스에 조린 닭봉두부조림!!! 북어를 넣어 더 구수하면서 진한 맛이 나는 북어된장찌개~~ 북어는 맛이 담백하고 간을 보호해주는 아미노산이 풍부한 식품입니다.