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  • 차조밥 건강추천식단 음식메뉴별 요리레시피

    건강음식레시피 > 건강추천식단

    차조밥 건강추천식단 음식메뉴 소개 수험생들의 균형잡힌 영양섭취를 도우면서, 스트레스 예방 및 면역 활동을 돕는 식단입니다.

  • 닭가슴살 마늘구이 건강추천식단 음식메뉴별 요리레시피

    건강음식레시피 > 건강추천식단

    닭가슴살 마늘구이 건강추천식단 음식메뉴 소개 수험생을 응원하는 '엄마표' 식단으로 집중력은 쑤~욱 ↑ 몸과 마음은 편안하게 ~

  • 삼치구이 건강추천식단 음식메뉴별 요리레시피

    건강음식레시피 > 건강추천식단

    삼치구이 건강추천식단 음식메뉴 소개 수험생 여러분~ 사랑과 영양이 드음~뿍 담긴 밥상으로 긴장에서 해방!

  • 관자볶음 건강추천식단 음식메뉴별 요리레시피

    건강음식레시피 > 건강추천식단

    관자볶음 건강추천식단 음식메뉴 소개 수험생 여러분~ 사랑과 영양이 드음~뿍 담긴 밥상으로 긴장에서 해방!

  • 보리밥 건강추천식단 음식메뉴별 요리레시피

    건강음식레시피 > 건강추천식단

    보리밥 건강추천식단 음식메뉴 소개 브로콜리는 녹색채소 중 영양가가 최고~ 수험생의 면역력 증진과 장운동에 좋아요~!!

  • 호두죽 건강추천식단 음식메뉴별 요리레시피

    건강음식레시피 > 건강추천식단

    호두죽 건강추천식단 음식메뉴 소개 두뇌건강에 좋은 브레인 푸드, 호두로 만드는 부드럽고 고소한 영양죽~~ 호두는 하루에 한 두 알만 먹어도 두뇌에 도움이 된다고 하지요? 불포화지방산과 트립토판 같은 아미노산이 풍부한 호두, 호두 속 비타민 E는 항산화제로 뇌의 손상을 막아 뇌를 보호해

  • 바나나 호두쉐이크 건강추천식단 음식메뉴별 요리레시피

    건강음식레시피 > 건강추천식단

    바나나 호두쉐이크 건강추천식단 음식메뉴 소개 집중력과 기억력을 높여주는 브레인 푸드, 바나나~~ 바난에는 칼륨 등의 미네랄과 체내에 흡수되면 비타민 A로 전환되어 눈 건강에 좋은 베타카로틴이 들어있습니다. 바나나 호두 셰이크!!! 마시면서 영양보충하세요~

  • 견과류 단호박경단 건강추천식단 음식메뉴별 요리레시피

    건강음식레시피 > 건강추천식단

    견과류 단호박경단 건강추천식단 음식메뉴 소개 카로티노이드가 풍부한 단호박을 넣어 반죽하고 속에는 호두를 넣고 고물은 아몬드를 듬뿍 묻힌 경단~~ 보기만 해도 영양덩어리네요~ 호두 등 견과류 속 비타민 E로 뇌를 보호하세요! 견과류는 신경을 안정시키고 두뇌를 맑게 해주어 기억력과 집중력

  • 고등어카레구이 건강추천식단 음식메뉴별 요리레시피

    건강음식레시피 > 건강추천식단

    고등어카레구이 건강추천식단 음식메뉴 소개 등푸른 생선에 많이 들어있는 DHA는 필수지방산의 하나로 뇌 세포막을 형성해 두뇌발달을 돕고 기억력을 높이는 데 효과가 있습니다. 또한 두뇌에 영양을 공급해주고 우울증, 주의력 부족 등을 개선하는데 도움이 됩니다. 카레의 노란색을 내는 강황은 기

  • 부추무침얹은 꽁치조림 건강추천식단 음식메뉴별 요리레시피

    건강음식레시피 > 건강추천식단

    부추무침얹은 꽁치조림 건강추천식단 음식메뉴 소개 꽁치는 가을철에 많이 나며 몸이 칼모양으로 길기 때문에 추도어라 하며, 떼를 지어 바다 위로 떠다니다가 공중으로 날아가는 습성과 야간에 유영하는 성질이 있어 꽁치잡이가 주로 밤에 이루어지므로 추광어 또는 공어라 부르기도 합니다. 꽁치에는

  • 브로콜리새우전 건강추천식단 음식메뉴별 요리레시피

    건강음식레시피 > 건강추천식단

    브로콜리새우전 건강추천식단 음식메뉴 소개 브로콜리를 살짝 데쳐 만드는 브로콜리 새우전으로 건강을 챙기세요!!! 세계 10대 슈퍼푸드, 브로콜리~~ 브로콜리에는 비타민, 무기질, 식이섬유가 다량 함유되어 있어요. 빈혈 예방에 좋은 철분이 함유되어 있을 뿐만 아니라, 비타민 C가 풍부하

  • 단호박해물찜 건강추천식단 음식메뉴별 요리레시피

    건강음식레시피 > 건강추천식단

    단호박해물찜 건강추천식단 음식메뉴 소개 단호박 속에 바다의 영양덩어리 해물을 듬뿍 담아 놓았어요.!!! 옐로우푸드의 대명사 단호박~~ 단호박에는 항산화 작용을 하는 루테인 성분과 카로티노이드 성분이 풍부하다니다. 또 비타민과 칼슘, 당질이 풍부한데요. 단맛은 피로회복에 도움이 됩니다.

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