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  • 파김치 통삽겹전 레시피 이달의식단 음식조리법

    건강음식레시피 > 이달의 레시피

    파김치 통삽겹전 레시피 조리순서 1. 파김치는 먹기 좋게 자르고, 미나리는 6cm 길이로 썬다. *TIP! 길이가 짧은 미나리는 그냥 사용해도 좋아요. 2. 부침가루에 물(1½컵)을 조금씩 넣어가며 끈기가 생기도록 섞는다. *TIP! 끈기가 생기도록 충분히 저어야 반죽이 부드럽고 쫄깃

  • 파김치 볶음우동 레시피 이달의식단 음식조리법

    건강음식레시피 > 이달의 레시피

    파김치 볶음우동 레시피 조리순서 1. 파김치는 5cm 길이로 썰고, 양파는 채 썰고, 청양고추는 어슷 썬다. 2. 모둠 해물은 흐르는 물에 깨끗이 씻는다, 3. 우동면은 끓는 물에 살짝 담가 면가닥을 푼 뒤 체에 밭쳐둔다. 4. 중간 불로 달군 팬에 식용유(1큰술)를 두르고 센 불

  • 파김치 어묵국밥 레시피 이달의식단 음식조리법

    건강음식레시피 > 이달의 레시피

    파김치 어묵국밥 레시피 조리순서 1. 파김치는 양념을 가볍게 털어 5cm 길이로 썬다. 2. 어묵은 먹기 좋게 썰고, 대파는 어슷 썰고, 양파는 채 썬다. 3. 냄비에 식용유(1큰술)를 두르고 파김치와 어묵을 가볍게 볶는다. 4. 물(2½컵)을 부어 10분 정도 끓인다. 5. 멸

  • 참다래 콥샐러드 레시피 이달의식단 음식조리법

    건강음식레시피 > 이달의 레시피

    참다래 콥샐러드 레시피 조리순서 1. 참다래 소스 재료를 믹서에 넣어 곱게 갈아 드레싱을 만든다. *TIP! 참다래와 양파는 껍질을 벗겨 사용해요. 2. 참다래는 껍질을 제거해 깍둑 썰고, 방울토마토는 2등분 하고, 어린잎 채소는 흐르는 물에 깨끗이 씻는다. 3. 삶은 메추리알은 2

  • 참다래 탕후루 레시피 이달의식단 음식조리법

    건강음식레시피 > 이달의 레시피

    참다래 탕후루 레시피 조리순서 1. 참다래, 배는 껍질을 벗겨 한입 크기로 썰고, 사과는 껍질째 한입 크기로 썬다. 2. 귤은 껍질을 벗겨 속의 흰 껍질까지 깨끗이 제거하고, 파인애플은 한입 크기로 썬다. 3. 꼬치에 참다래, 귤, 배, 사과, 파인애플을 골고루 끼운다. 4. 냄비

  • 참다래 간장불고기 레시피 이달의식단 음식조리법

    건강음식레시피 > 이달의 레시피

    참다래 간장불고기 레시피 조리순서 1. 참다래는 껍질을 제거한 뒤 믹서에 갈아 양념장과 섞는다. 2. 돼지고기는 키친타월에 올려 핏물을 뺀다. 3. 양파는 굵게 채 썰고, 대파는 반갈라 비슷한 길이로 썰고, 깻잎은 얇게 채 썰고, 당근과 풋고추는 어슷썬다. *TIP! 깻잎채는 찬물에

  • 잣가루 떡갈비 레시피 이달의식단 음식조리법

    건강음식레시피 > 이달의 레시피

    잣가루 떡갈비 레시피 조리순서 1. 다진 소고기는 키친타월로 물기를 제거한다. 2. 잣은 잘게 다진다. 3. 다진 소고기, 잣가루, 밑간을 넣고 반죽을 만든다. 4. 떡갈비 반죽을 동그란 모양으로 빚는다. 5. 양념을 만든다. 6. 중간 불로 달군 팬에 식용유(1큰술)

  • 잣 셰이크 레시피 이달의식단 음식조리법

    건강음식레시피 > 이달의 레시피

    잣 셰이크 레시피 조리순서 1. 잣(10알)을 중간 불로 달궈진 마른 팬에 3분간 구워 꺼낸 후 식힌다. 2. 믹서기에 잣(10알)과 호두, 미숫가루, 두유, 꿀을 넣어 간다. 3. 쉐이크를 잔에 담고 볶은 잣을 올려 마무리한다. 4. 마무리하여 잔에 예쁘게 담아낸다.

  • 잣가루 냉채 레시피 이달의식단 음식조리법

    건강음식레시피 > 이달의 레시피

    잣가루 냉채 레시피 조리순서 1. 끓는 물에 대하를 2분간 데친 후 반으로 가른다. 2. 오이와 수삼은 어슷 썰고, 대추는 채 썰고, 호두는 굵게 다진다. 3. 냉채 소스를 만든다. 4. 손질된 채소와 새우에 냉채 소스를 넣어 버무린다. 5. 그릇에 담아 마무리한다.

  • 잣 비스코티 레시피 이달의식단 음식조리법

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    잣 비스코티 레시피 조리순서 1. 볼에 달걀과 설탕을 넣어 설탕이 녹을 때까지 젓는다. 2. 식용유를 넣고 다시 한 번 잘 섞는다. 3. 박력분과 베이킹파우더를 섞어 체에 걸러 고무 주걱으로 가루가 보이지 않을 때 까지 섞는다. 4. 잣을 넣어 한 번 더 섞는다. 5. 반

  • 늙은 호박 영양찜닭 레시피 이달의식단 음식조리법

    건강음식레시피 > 이달의 레시피

    늙은 호박 영양찜닭 레시피 조리순서 1. 끓는 물(6컵)에 닭은 5분간 삶아 건져낸다. *TIP! 불순물을 제거하는 과정이에요. 2. 늙은 호박, 양파, 당근, 불린 표고버섯은 깍둑 썰고, 대파는 어슷 썬다. 3. 중간 불로 달군 팬에 식용유(1큰술)를 두르고 은행을 볶아 껍질을

  • 늙은 호박 해물 된장찌개 레시피 이달의식단 음식조리법

    건강음식레시피 > 이달의 레시피

    늙은 호박 해물 된장찌개 레시피 조리순서 1. 늙은 호박, 무는 얇게 썰고, 양파와 두부는 깍둑 썰고, 대파와 홍고추는 어슷 썬다. 2. 끓는 물(5컵)에 육수 재료를 넣고 바지락이 입이 벌어지면 건져낸다. 3. 바지락과 새우 데친 물에 무와 늙은 호박, 된장, 다진 마늘을 넣어

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