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• 식용꽃메밀전병 레시피 이달의식단 음식조리법

  건강음식레시피 > 이달의 레시피

  식용꽃메밀전병 레시피 조리순서 1. 메밀 부침가루, 물(1컵), 소금을 고루 섞어 냉장실에서 20분간 숙성시킨다. 2. 불린 당면은 끓는 물(2컵)에 넣어 3분간 데친 뒤 찬물로 헹군 뒤 체에 밭쳐 물기를 제거한다. 3. 참나물은 5cm 길이로 자르고, 김치는 물에 씻어 삶은 당면과

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• 식용꽃에이드 레시피 이달의식단 음식조리법

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  식용꽃에이드 레시피 조리순서 1. 얼음 틀에 식용꽃을 담고 탄산수(1½컵)를 틀에 ½만 부어 냉동실에서 5시간 얼린다. 2. 레몬은 베이킹소다로 껍질을 깨끗이 닦아 절반은 반달 모양으로 썰고 나머지는 즙을 낸다. 3. 볼에 탄산수(3컵), 매실청(4큰술), 레몬즙을 넣어 고루 섞는다

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• 식용꽃티라미수 레시피 이달의식단 음식조리법

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  식용꽃티라미수 레시피 조리순서 1. 식용꽃은 절반만 곱게 다지고, 두부는 끓는 물에 2분간 데쳐 면포에 감싸 물기를 꼭 짜 으깬다. 2. 생크림에 설탕(3큰술)을 넣어 거품기로 저어 단단하게 생크림을 만든다. 3. 크림치즈, 으깬 두부, 다진 식용꽃, 생크림을 고루 섞어 냉장실에서

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• 발효생햄줄줄이토스트 레시피 이달의식단 음식조리법

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  발효생햄줄줄이토스트 레시피 조리순서 1. 체다치즈는 2등분 한다. 2. 내열 용기에 미니 치즈식빵, 발효생햄, 체다치즈 순으로 반복해서 담는다. 3. 버터 갈릭 소스를 만들어 위에 올린다. 4. 에어프라이어에 180℃에서 5분간 돌린 뒤 그릇에 담아 딸기잼(3큰술)과 곁들인다.

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• 발효생햄구운천혜향샐러드 레시피 이달의식단 음식조리법

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  발효생햄구운천혜향샐러드 레시피 조리순서 1. 천혜향은 껍질을 칼로 도려낸 뒤 과육만 바른다. 2. 중간 불로 달군 마른 팬에 천혜향을 올린 뒤 흑설탕(2큰술)을 뿌려 굽는다. 3. 같은 팬에 그린 올리브를 넣어 굽는다. 4. 그릇에 발효생햄, 구운 천혜향, 구운 올리브를 먹기 좋게

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• 발효생햄채소스콘 레시피 이달의식단 음식조리법

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  발효생햄채소스콘 레시피 조리순서 1. 발효 생햄, 양파, 부추, 체다치즈는 굵게 다진다. 2. 박력분과 베이킹파우더, 베이킹소다는 체에 곱게 내린 뒤 설탕과 소금을 넣어 고루 섞는다. 3. 버터를 넣고 주걱을 세워 가르듯 섞는다. 4. 플레인 요거트, 우유, 달걀을 넣어 마른 가루

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• 시금치전 레시피 이달의식단 음식조리법

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  시금치전 레시피 조리순서 1. 시금치는 굵게 다지고, 양파는 채 썰고, 홍고추는 어슷 썬다. 2. 새우는 머리와 껍질을 제거해 굵게 다진다. 3. 달걀, 부침가루, 물(1컵)을 넣어 고루 섞는다. 4. 시금치, 양파, 새우를 넣어 가볍게 섞어 반죽을 만든다. 5. 중간 불로

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• 시금치샌드위치 레시피 이달의식단 음식조리법

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  시금치샌드위치 레시피 조리순서 1. 시금치는 뿌리를 잘라 끓는 소금물(물5컵+소금1작은술)에 넣어 데친 뒤 물기를 꼭 짠다. 2. 데친 시금치는 줄기는 잘라내고 잎만 곱게 다져 면포에 물기를 꼭 짜낸다. 3. 곱게 다진 시금치에 녹인 버터, 레몬즙, 소금, 후춧가루를 섞어 시금치 버

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• 시금치그린스무디 레시피 이달의식단 음식조리법

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  시금치그린스무디 레시피 조리순서 1. 시금치는 식초(1큰술)를 넣은 물에 5분간 담갔다 건져 흐르는 물에 헹군다 2. 뿌리를 제거한 뒤 큼직하게 2등분 한다. 3. 오렌지는 껍질을 제거하고, 바나나(1개)는 한입 크기로 썰고, 나머지는 잘게 썬다. 4. 시금치, 오렌지, 바나나를

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• 시금치크림소스 연어스테이크 레시피 이달의식단 음식조리법

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  시금치크림소스 연어스테이크 레시피 조리순서 1. 시금치는 깨끗이 씻어 뿌리를 제거한 뒤 낱낱이 갈라 믹서에 크림소스 재료와 함께 넣어 곱게 갈아준다. 2. 연어는 올리브유(3큰술), 디종머스터드(1작은술), 후춧가루를 뿌려 밑간한다. 3. 마늘은 납작 썰고, 대파는 송송 썰고, 레몬

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• 수수카나페 레시피 이달의식단 음식조리법

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  수수카나페 레시피 조리순서 1. 수수가루와 찹쌀가루는 섞는다. 2. 설탕(2큰술)과 소금(약간)을 뜨거운 물(½컵)에 넣어 녹인 뒤 섞어둔 가루에 조금씩 부어가며 한 덩어리로 뭉쳐질 때까지 반죽한다. 3. 반죽을 10~12등분 해 둥글납작하게 빚는다. 4. 식용유(1큰술)를 두른

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• 수수들깨칼국수 레시피 이달의식단 음식조리법

  건강음식레시피 > 이달의 레시피

  수수들깨칼국수 레시피 조리순서 1. 물(1컵)에 소금(약간), 식용유(1큰술)를 수수가루와 밀가루에 넣어 섞은 뒤 한 덩어리로 뭉쳐 치대 비닐봉지에 담아 실온에 30분 정도 둔다. 2. 양파와 애호박은 굵게 채 썰고, 표고버섯은 모양대로 얇게 썰고, 홍고추, 대파는 어슷썬다. 3.

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