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  • 채소 과일칩 건강추천식단 음식메뉴별 요리레시피

    건강음식레시피 > 건강추천식단

    채소 과일칩 건강추천식단 음식메뉴 소개 바삭바삭한 채소과일칩!!! 과자가 생각날 때 채소 과일칩을 직접 만들어보세요~ 채소와 가일 외에 아무것도 넣지않아 재료 본연의 맛을 즐기고 칼로리/당분/염분 DOWN!!!

  • 모듬버섯샐러드 건강추천식단 음식메뉴별 요리레시피

    건강음식레시피 > 건강추천식단

    모듬버섯샐러드 건강추천식단 음식메뉴 소개 향긋한 버섯향과 고소한 참깨향이 어울려진 모듬버섯샐러드!!! 버섯은 비타민과 무기질, 필수아미노산이 풍부한 반면 칼로리는 매우 낮아 다이어트에 탁월합니다.

  • 흑미죽 건강추천식단 음식메뉴별 요리레시피

    건강음식레시피 > 건강추천식단

    흑미죽 건강추천식단 음식메뉴 소개 흑미를 넣어 구수한 맛과 영양이 UP된 흑미죽!!! 흑미의 풍부한 미네랄과 안토시아닌이 항산화 및 노화예방에 도움을 줍니다.

  • 쇠고기김치말이구이 건강추천식단 음식메뉴별 요리레시피

    건강음식레시피 > 건강추천식단

    쇠고기김치말이구이 건강추천식단 음식메뉴 소개 소고기에 김치와 채소를 얹어 돌~돌~말고 오븐에 구워내어 기름기를 쏘~옥~뺀 소고기김치말이구이!!! 기름기를 쏙 뺀 소고기 먹으면서 다이어트를 즐겨보세요~

  • 레몬감자구이 건강추천식단 음식메뉴별 요리레시피

    건강음식레시피 > 건강추천식단

    레몬감자구이 건강추천식단 음식메뉴 소개 이맘때 막캐낸 감자에 새콤한 레몬소스를 올려 구운 레몬감자구이!!! 레몬은 식품의 GI를 현저하게 낮추어주므로 다이어트에 탁월 *GI : 특정 탄수화물을 섭취한 후 혈액 내에 포도당이 얼마나 늘어나는지 말해주는 지표

  • 초교탕 건강추천식단 음식메뉴별 요리레시피

    건강음식레시피 > 건강추천식단

    초교탕 건강추천식단 음식메뉴 소개 무더운 여름날 색다른 맛의 영양식 초교탕!!!! 몸의 영양과 기운을 보충하여 다이어트효과를 UP~ 닭가슴살로 조리하여 담백한 맛이 일품입니다.

  • 씨리얼과 해바라기씨를 얹은 자두구이 건강추천식단 음식메뉴별 요리레시피

    건강음식레시피 > 건강추천식단

    씨리얼과 해바라기씨를 얹은 자두구이 건강추천식단 음식메뉴 소개 새콤~달콤한 자두위에 고소한 시리얼과 해바라기씨를 볶아 얹은 자두구이!!! 지금이 제철인 자두는 비타민C와 식이섬유소가 풍부하여 다이어트에 좋습니다. * 과일!,그냥 먹어도 맛있지만(지겹다면) 요리에 응용해 보세요. 특별한

  • 버섯장조림 건강추천식단 음식메뉴별 요리레시피

    건강음식레시피 > 건강추천식단

    버섯장조림 건강추천식단 음식메뉴 소개 쫄깃~쫄깃 씹히는 맛이 마치 고기 같은 새송이장조림!!! 버섯은 칼로리가 매우 낮고 섬유소와 수분이 풍부하여 포만감을 주어 다이어트에 탁월~ 호두와 밤, 대추를 넣어 영양가는 UP!!!

  • 현미표고리조또 건강추천식단 음식메뉴별 요리레시피

    건강음식레시피 > 건강추천식단

    현미표고리조또 건강추천식단 음식메뉴 소개 식이섬유소가 풍부하고 칼로리는 낮은 현미와 표고버섯을 듬뿍 넣은 현미표고리조또!!! 칼로리를 낮춘 리조또, 부담 없이 즐길 수 있습니다.

  • 블루베리 요구르트 빙수 건강추천식단 음식메뉴별 요리레시피

    건강음식레시피 > 건강추천식단

    블루베리 요구르트 빙수 건강추천식단 음식메뉴 소개 10대 슈퍼푸드인 블루베리~ 안토시아닌이 풍부해 항산화 능력이 우수한 블루베리!! 식이섬유가 풍부한 반면 열량은 낮아 다이어트에도 좋습니다. 젊음도 유지하고 다이어트에도 최고!!

  • 블루베리콩샐러드 건강추천식단 음식메뉴별 요리레시피

    건강음식레시피 > 건강추천식단

    블루베리콩샐러드 건강추천식단 음식메뉴 소개 블루베리와 콩, 채소를 넣은 블루베리콩샐러드!!! 콩은 단백질이 풍부하면서 다이어트 식품으로 탁월~~ 블루베리는 식이섬유소가 풍부한 반면 지방은 없어 다이어트에 좋습니다.

  • 깨두부전 건강추천식단 음식메뉴별 요리레시피

    건강음식레시피 > 건강추천식단

    깨두부전 건강추천식단 음식메뉴 소개 담백한 두부에 깨를 넣어 고~소해진 깨두부전!!! 두부는 고단백 저지장식품으로 다이어트에 좋아요. 또 리놀산을 함유하고 있어 콜레스테롤을 낮춰주죠.

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