파프리카 밥 구이 건강추천식단 음식메뉴 소개 아삭아삭한 파프리카 안에 여러 가지 채소와 함께 볶은 밥을 넣고 치즈를 뿌린 다음 오븐에서 구웠어요. 파프리카는 칼로리가 낮아 다이어트에 탁월~~ 비타민 A,C등 영양성분이 다른 채소에 비해 많이 함유되어 있어 기미, 주근깨 예방에 좋습니다.
메밀비빔국수 건강추천식단 음식메뉴별 요리레시피
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메밀비빔국수 건강추천식단 음식메뉴 소개 여러 가지 채소와 새콤한 소스를 곁들어 먹는 메밀비빔국수!!! 메밀은 항산화물질이 포홤되어 있고 식이섬유소가 풍부하여 다이어트에 좋습니다.
쇠고기 양파찜 건강추천식단 음식메뉴별 요리레시피
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쇠고기 양파찜 건강추천식단 음식메뉴 소개 동글동글한 양파 속에 갖은 양념으로 무친 소고기와 표고버섯이 듬뿍~ 소고기 양파찜!!! 양파는 열량이 적고 콜레스테롤 농도를 낮추는 효과가 있어 다이어트에 탁월~~