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  • 김치찌개 레시피 건강추천식단 음식메뉴

    건강음식레시피 > 건강추천식단 음식별

    김치찌개 레시피 조리순서 1. 김치와 돼지고기, 두부는 먹기좋은 크기로 자르고 파는 어슷썬다. 2. 냄비에 돼지고기를 넣고 볶다가 김치도 함께넣어 볶아준다. 3. 고기의 겉면이 익을쯤 물과 다진마늘을 넣고 오래 끓여준다. 4. 소금으로 간하고 파를 넣은후 불을 끈다

  • 깍두기 레시피 건강추천식단 음식메뉴

    건강음식레시피 > 건강추천식단 음식별

    깍두기 레시피 조리순서 1. 무는 깨끗이 씻어 2cm의 도톰한 네모로 깍뚝썰기 한다(사방 2cm). 2. 쪽파, 갓, 미나리는 다듬어서 3cm 길이로 썰고, 양파는 0.3cm 너비로 채 설고 새우젓은 대강 다진다. 3. 큰 그릇에 무 썬 것을 담고 고춧가루를 넣어 고루 버무려서 색을 곱

  • 보리밥 레시피 건강추천식단 음식메뉴

    건강음식레시피 > 건강추천식단 음식별

    보리밥 레시피 조리순서 1. 쌀과 보리를 씻어 30분 정도 물에 불린다. 2. 분량의 물을 붓고 밥을 짓는다.

  • 오이생채 레시피 건강추천식단 음식메뉴

    건강음식레시피 > 건강추천식단 음식별

    오이생채 레시피 조리순서 1. 오이는 얇게 썰어 준비한다. 양파는 채썰어 둔다.2. 식초, 다진 파, 참기름, 고춧가루, 다진 마늘, 설탕, 깨를 오이와 함께 무친다.

  • 잡채 레시피 건강추천식단 음식메뉴

    건강음식레시피 > 건강추천식단 음식별

    잡채 레시피 조리순서 1. 쇠고기, 돼지고기, 표고버섯은 채썬 후 간장, 참기름, 다진 마늘, 후추, 설탕에 각각 재워둔다. 2. 양파, 당근은 채썬다. 3. 목이 버섯은 물에 불려 둔다. 4. 양파, 당근, 고기, 버섯을 각각 볶아낸다. 5. 당면을 삶은 후 달군 팬에 기름을 두르고

  • 냉이된장국 레시피 건강추천식단 음식메뉴

    건강음식레시피 > 건강추천식단 음식별

    냉이된장국 레시피 조리순서 1. 냉이를 깨끗이 씻어 준비한다. 2. 멸치를 넣고 국물을 낸다. 3. 육수에 된장을 풀고 다진마늘 냉이, 파를 넣고 끓인다.

  • 두부조림 레시피 건강추천식단 음식메뉴

    건강음식레시피 > 건강추천식단 음식별

    두부조림 레시피 조리순서 1. 두부는 먹기좋은 크기로 잘라 후라이팬에 한번 구워준다. 2. 간장, 다진마늘, 파 고춧가루, 깨, 설탕을 넣고 양념장을 만든다. 3. 냄비에 두부를 넣고 만들어 둔 양념장을 넣고 조린다.

  • 마늘쫑무침 레시피 건강추천식단 음식메뉴

    건강음식레시피 > 건강추천식단 음식별

    마늘쫑무침 레시피 조리순서 1. 마늘쫑은 깨끗이 씻어 적당한 크기로 잘라준다. 2. 고추장, 간장, 참기름, 깨소금을 넣고 양념장을 만든후 마늘쫑을 양념한다.

  • 배추김치 레시피 건강추천식단 음식메뉴

    건강음식레시피 > 건강추천식단 음식별

    배추김치 레시피 조리순서 1. 배추는 겉대만 떼고 반으로 갈라(큰 것은 네 쪽을 낸다) 소금물에 잠기게 담가 하룻밤 절인다. 2. 배추가 잘 절여졌으면 깨끗이 씻어서 큰 채반이나 소쿠리에 엎어서 건져 놓아 물기가 빠지게 한다. 포기가 큰 것은 다시 반으로 가르고 뿌리 부분을 깨끗이 도려

  • 임연수구이 레시피 건강추천식단 음식메뉴

    건강음식레시피 > 건강추천식단 음식별

    임연수구이 레시피 조리순서 1. 임연수는 손질 한 후 적당한 크기로 자른다음 소금 간을 해 둔다. 2. 달군 팬에 기름을 두르고 노릇하게 구워낸다.

  • 현미밥 레시피 건강추천식단 음식메뉴

    건강음식레시피 > 건강추천식단 음식별

    현미밥 레시피 조리순서 1. 쌀, 현미는 약 30분 정도 물에 불려 둔다.2. 불린 쌀과 현미에 분량의 물을 붓고 밥을 짓는다.

  • 근대국 레시피 건강추천식단 음식메뉴

    건강음식레시피 > 건강추천식단 음식별

    근대국 레시피 조리순서 1. 근대는 적당한 크기로 잘라 손질한다. 2. 냄비에 멸치를 넣고 육수를 낸다. 3. 육수에 된장을 풀고 다진마늘과 파를 넣고 근대를 넣어 끓인다.

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