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  • 열무김치 레시피 건강추천식단 음식메뉴

    건강음식레시피 > 건강추천식단 음식별

    열무김치 레시피 조리순서 1. 열무는 다듬어 길이 5cm로 썰어서 소금을 고루 뿌려 절인 후 물에 살짝 헹구어 소쿠리에 건져서 물기를 뺀다. 2. 오이는 껍질을 소금으로 문질러 씻어 길이 4cm 정도로 썰고 사등분한다. 대파는 채 썬다. 3. 붉은 고추는 씨를 발라 내고 분쇄기에 마늘,

  • 콩밥 레시피 건강추천식단 음식메뉴

    건강음식레시피 > 건강추천식단 음식별

    콩밥 레시피 조리순서 1. 쌀과 검정콩을 불에 약 30분 정도 불린다. 2. 불린 쌀과 검정콩에 분량의 물을 붓고 밥을 짓는다.

  • 달걀후라이 레시피 건강추천식단 음식메뉴

    건강음식레시피 > 건강추천식단 음식별

    달걀후라이 레시피 조리순서 후라이팬에 식용유를 두르고 달걀을 깨뜨려 넣어 소금으로 간한다.

  • 오렌지 레시피 건강추천식단 음식메뉴

    건강음식레시피 > 건강추천식단 음식별

    오렌지 레시피 조리순서 1. 오렌지는 깨끗이 씻은 후 적당한 크기로 잘라 낸다.

  • 우유 레시피 건강추천식단 음식메뉴

    건강음식레시피 > 건강추천식단 음식별

    우유 레시피 조리순서 (정보없음)

  • 채소샌드위치 레시피 건강추천식단 음식메뉴

    건강음식레시피 > 건강추천식단 음식별

    채소샌드위치 레시피 조리순서 1. 양상추, 오이, 붉은 피망, 토마토를 깨끗이 씻은 후 얇게 썰어 준비한다. 2. 식빵 2쪽에 각각 싸우전 아일랜드 드레싱과 머스터드를 바른다. 3. 준비한 야채를 빵 사이에 넣은 후 반을 잘라 접시에 담아 낸다.

  • 고등어조림 레시피 건강추천식단 음식메뉴

    건강음식레시피 > 건강추천식단 음식별

    고등어조림 레시피 조리순서 1. 고등어는 손질하여 준비해둔다. 2. 간장과 다진마늘 고추장 고춧가루를 넣고 양념장을 만든다. 3. 냄비에 무와 만들어둔 양념장을 넣고 끓인다.

  • 깍두기 레시피 건강추천식단 음식메뉴

    건강음식레시피 > 건강추천식단 음식별

    깍두기 레시피 조리순서 1. 무는 깨끗이 씻어 2cm의 도톰한 네모로 깍뚝썰기 한다(사방 2cm). 2. 쪽파, 갓, 미나리는 다듬어서 3cm 길이로 썰고, 양파는 0.3cm 너비로 채 설고 새우젓은 대강 다진다. 3. 큰 그릇에 무 썬 것을 담고 고춧가루를 넣어 고루 버무려서 색을 곱

  • 깻잎찜 레시피 건강추천식단 음식메뉴

    건강음식레시피 > 건강추천식단 음식별

    깻잎찜 레시피 조리순서 1. 깻잎을 깨끗이 씻어 살짝 쪄준다. 2. 고춧가루, 간장, 붉은고추, 실파, 다진마늘, 참기름을 넣고 양념장을 만든다. 3. 쪄낸 깻잎에 2장당 한번꼴로 양념장을 바른다.

  • 두릅무침 레시피 건강추천식단 음식메뉴

    건강음식레시피 > 건강추천식단 음식별

    두릅무침 레시피 조리순서 1. 두릅은 여리고 연한 것을 골라 껍질째 연한 소금물에 삶아 찬물에 행궈 물기를 뺀다. 2. 대공 위쪽은 자르고 껍질을 벗겨 굵기가 굵으면 길이로 두세 갈래로 가른다. 3. 가늘게 가른 두릅을 초고추장을 넣고 무친다.

  • 쇠고기미역국 레시피 건강추천식단 음식메뉴

    건강음식레시피 > 건강추천식단 음식별

    쇠고기미역국 레시피 조리순서 1. 찬물에 양지 대파를 넣고 육수를 만들어 준비한다. 2. 불려둔 미역을 적당한 크기로 잘라 물기를 뺀다. 3. 냄비에 참기름을 두른 후 미역을 볶은 후 육수를 부어 끓인다. 4. 양지는 미리 건져 한 입크기로 자른 다음 다시 냄비에 넣고 같이 끓이다. 5

  • 찰밥 레시피 건강추천식단 음식메뉴

    건강음식레시피 > 건강추천식단 음식별

    찰밥 레시피 조리순서 1. 찹쌀과 쌀은 물에 약 30분 정도 불린다. 2. 불린 찹쌀과 쌀에 분량의 물을 붓고 밥을 짓는다.

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