• 램프쿡 로고
    • 검색검색창 도움말
  •   
  • Total : 40,704/51Page
  • 정렬
  • 닭가슴살가지찜 레시피 건강추천식단 음식메뉴

    건강음식레시피 > 건강추천식단 음식별

    닭가슴살가지찜 레시피 조리순서 1. 가지는 4등분하여 양끝을 1cm 정도 붙인 후 가운데 오이소박이처럼 열십자로 칼집을 낸다. 2. 칼집 낸 가지를 소금물에 담가 절인 후 꼭 짠다. 3. 닭가슴살, 두부, 고추, 파프리카는 다진다. 다져 놓은 재료들을 양념을 넣고 섞는다. 4. 3

  • 꽃게탕 레시피 건강추천식단 음식메뉴

    건강음식레시피 > 건강추천식단 음식별

    꽃게탕 레시피 조리순서 1. 꽃게를 물에 씻고 반으로 잘라서 다듬는다. 2. 무, 애호박, 미나리는 다듬은 후 먹기 좋은 크기로 썬다. 홍고추는 송송 썰어준다. 3. 냄비에 물을 붓고 양념을 넣는다. 끓으면 꽃게, 새우, 애호박, 무를 넣고 거의 다 완성되면 미나리와 홍고추를 넣는다

  • 청경채겉절이 레시피 건강추천식단 음식메뉴

    건강음식레시피 > 건강추천식단 음식별

    청경채겉절이 레시피 조리순서 1. 청경채, 당근, 양파를 물에 씻어 준 후 당근, 양파는 채썰어 주고 청경채는 먹기 좋은 크기로 썰어준다. 2. 청경채, 당근, 양파를 양념장에 버무려준다.

  • 양배추쌈 레시피 건강추천식단 음식메뉴

    건강음식레시피 > 건강추천식단 음식별

    양배추쌈 레시피 조리순서 1. 양배추를 깨끗이 씻은 후 끓는 물에 소금을 약간 넣고 데쳐준다. 2. 냄비에 다시마, 물을 넣고 육수를 우려낸다. 3. 쌈장의 양념재료를 넣고 고루 섞어준다.

  • 가자미구이 레시피 건강추천식단 음식메뉴

    건강음식레시피 > 건강추천식단 음식별

    가자미구이 레시피 조리순서 1. 가자미를 손질한 후 앞뒤로 칼집을 넣고 소금, 후춧가루를 뿌린다. 2. 밑간이 된 가자미에 간장소스를 발라준다. 3. 팬이나 오븐팬에 올리브유를 두르고 양념된 가자미를 굽는다.

  • 미역오이냉국 레시피 건강추천식단 음식메뉴

    건강음식레시피 > 건강추천식단 음식별

    미역오이냉국 레시피 조리순서 1. 오이는 소금으로 비벼서 깨끗이 씻고 채 썬다. 2. 건미역은 물에 불려서 깨끗이 씻은 후 체에 밭쳐 물기를 뺀다. 굵은 미역줄기는 떼어내고 적당한 길이로 썰어 오이와 함께 양념장1을 넣고 버무린다. 3. 홍고추는 씻어 반으로 자른 후 씨와 속을 떼어

  • 깻잎나물 레시피 건강추천식단 음식메뉴

    건강음식레시피 > 건강추천식단 음식별

    깻잎나물 레시피 조리순서 1. 깻잎을 깨끗이 씻은 후 끓는 물에 데친다. 찬물에 헹구고 물기를 꼭 짜준다. 2. 양파는 다듬은 후 채 썬다. 3. 팬에 들기름을 두른 후 데친 깻잎, 양파, 양념을 넣고 볶아준다.

  • 매실장아찌 레시피 건강추천식단 음식메뉴

    건강음식레시피 > 건강추천식단 음식별

    매실장아찌 레시피 조리순서 1. 매실은 꼭지를 떼고 씻어 채반에 건져 물기를 뺀다. 2. 매실을 길이로 4등분하여 과육을 떼어내고 씨를 뺀다. 3. 용기에 매실과육과 설탕을 켜켜이 담는다. 맨 위에 매실이 보이지 않도록 설탕을 충분히 덮는다. 4. 서늘한 곳에 15일 정도 둔다.

  • 도미살두부샌드구이 레시피 건강추천식단 음식메뉴

    건강음식레시피 > 건강추천식단 음식별

    도미살두부샌드구이 레시피 조리순서 1. 도미 살을 얄팍하게 포를 떠 조림용 술과 소금을 뿌려 잠시 잰다. 2. 두부는 도톰하게 썰어 물기를 닦은 뒤, 옆으로 칼집을 넣는다. 소금, 후춧가루를 뿌린다. 3. 오븐에 도미살을 굽는다. 4. 구운 도미 살을 두부의 칼집 낸 부분에 끼운다

  • 콩나물국 레시피 건강추천식단 음식메뉴

    건강음식레시피 > 건강추천식단 음식별

    콩나물국 레시피 조리순서 1. 콩나물은 뿌리를 다듬고 깨끗이 씻는다. 2. 파는 손질하여 깨끗이 씻어 어슷하게 썰어준다. 3. 냄비에 물, 멸치를 넣고 육수를 만든다. 육수를 다 우려내면 멸치를 건져낸다. 4. 냄비에 콩나물을 넣는다. 5. 끓으면 파와 다진 마늘을 넣고 소금으로

  • 오이부추무침 레시피 건강추천식단 음식메뉴

    건강음식레시피 > 건강추천식단 음식별

    오이부추무침 레시피 조리순서 1. 오이는 소금으로 비벼 깨끗이 씻은 후 먹기 좋은 크기로 썰어준다. 썰어 준 오이에 소금을 넣고 절인 후 물기를 닦아준다. 2. 부추를 물에 깨끗이 씻은 후 먹기 좋은 길이로 썬다. 3. 오이, 부추를 양념에 버무린다.

  • 단호박수제비 레시피 건강추천식단 음식메뉴

    건강음식레시피 > 건강추천식단 음식별

    단호박수제비 레시피 조리순서 1. 익힌 단호박, 밀가루, 소금을 섞은 다음 치대어 반죽한다.(단호박의 수분으로 물없이 반죽한다. 단호박과 밀가루의 양을 조금씩 조절해서 되기를 맞춘다.) 반죽을 비닐에 담아 30분 이상 숙성시킨다. 2. 애호박, 표고버섯, 팽이버섯은 먹기 좋은 크기로

<< < 51 52 53 54 55 > >>
향토음식 한반도통합본 후원금 모금안내 향토음식 한반도통합본 후원금 모금안내 바로가기
Top