• 램프쿡 로고
    • 검색검색창 도움말
  •   
  • Total : 40,704/53Page
  • 정렬
  • 도라지무침 레시피 건강추천식단 음식메뉴

    건강음식레시피 > 건강추천식단 음식별

    도라지무침 레시피 조리순서 1. 도라지는 씻어 적당한 길이로 썬다. 소금을 넣고 주물런 아린 맛이 빠지도록 둔다. 도라지가 절여지면 물에 헹구어 물기를 닦는다. 2. 도라지에 양념장을 넣고 고루 무친다.

  • 꽈리고추멸치볶음 레시피 건강추천식단 음식메뉴

    건강음식레시피 > 건강추천식단 음식별

    꽈리고추멸치볶음 레시피 조리순서 1. 꽈리고추는 꼭지를 뗀 후 끓는 소금물에 살짝 데친다. 2. 팬에 간장, 다진 마늘, 설탕, 식용유를 넣고 끓인다. 3. 멸치와 꽈리고추를 넣고 볶아준다. 4. 참기름, 물엿, 깨를 넣고 고루 섞어준다.

  • 현미오곡죽 레시피 건강추천식단 음식메뉴

    건강음식레시피 > 건강추천식단 음식별

    현미오곡죽 레시피 조리순서 1. 잡곡은 충분한 양의물에 담가 불린다. 2. 커트기에 잡곡과 육수(닭가슴살 육수) 1/2컵을 넣어 간 뒤, 냄비에 담는다. 3. 참기름을 넣고 저어가며 끓이다가 나머지 육수를 붓는다. 뚜껑을 덮고 중불 이하로 불을 줄여 푹 퍼지도록 익힌다. 4. 그릇

  • 닭가슴살장조림 레시피 건강추천식단 음식메뉴

    건강음식레시피 > 건강추천식단 음식별

    닭가슴살장조림 레시피 조리순서 1. 닭가슴살을 4등분하고 끓는 물에 향채를 넣고 삶는다. 2. 익은 닭가슴살을 건져서 양념을 부은 냄비에 넣고 조린다. 3. 통깨를 뿌린다.

  • 호밀빵 두부샌드위치 레시피 건강추천식단 음식메뉴

    건강음식레시피 > 건강추천식단 음식별

    호밀빵 두부샌드위치 레시피 조리순서 1. 두부는 물기를 잘 닦아낸 후 소금, 후춧가루를 살짝 뿌려 밑간한다. 올리브오일을 두른 팬에 노릇하게 굽는다. 2. 데리야키소스를 부어 두부에 간이 배어들게 끼얹어가며 조린다. 3. 양파는 링 모양으로 썰어서 찬물에 담가둔다. 4. 빵에 조린

  • 채소 과일칩 레시피 건강추천식단 음식메뉴

    건강음식레시피 > 건강추천식단 음식별

    채소 과일칩 레시피 조리순서 1. 감자, 고구마, 연근은 얇게 썬 후 옅은 소금물에 담가서 전분기를 뺀다. 2. 애호박, 당근, 가지, 사과는 깨끗이 씻은 후 얇게 썬다. 사과는 색이 변하지 않도록 물에 담가둔다. 3. 채소와 과일의 물기를 닦고 일정한 간격으로 꼬치에 끼운다. 4

  • 모듬버섯샐러드 레시피 건강추천식단 음식메뉴

    건강음식레시피 > 건강추천식단 음식별

    모듬버섯샐러드 레시피 조리순서 1. 표고, 양송이, 느타리버섯은 뿌리부분을 잘라내어 깔끔하게 손질한다. 2. 표고, 양송이는 채 썰고 느타리버섯은 손으로 잘게 찢는다. 3. 팽이는 밑동을 잘라 흐르는 물에 살살 씻어둔다. 4. 손질한 버섯들은 물에 살짝 데친 다음 물기를 짠다.

  • 흑미죽 레시피 건강추천식단 음식메뉴

    건강음식레시피 > 건강추천식단 음식별

    흑미죽 레시피 조리순서 1. 흑미는 깨끗이 씻어 물에 불린 후 체에 밭여 물기를 뺀다. 2. 멥쌀은 깨끗이 씻어 물에 불린 후 체에 밭여 물기를 뺀다. 3. 커트기에 멥쌀과 물 100㎖를 붓고 갈아서 고운체에 내린다. 4. 커트기에 흑미과 물 100㎖를 붓고 갈아서 고운체에 내린다

  • 쇠고기김치말이구이 레시피 건강추천식단 음식메뉴

    건강음식레시피 > 건강추천식단 음식별

    쇠고기김치말이구이 레시피 조리순서 1. 얇게 저민 소고기에 가장자리의 지방부의를 떼어 낸다. 양념장을 넣고 버무린다. 2. 쪽파, 파프리카는 물에 깨끗이 씻은 후 파프리카, 쪽파는 5㎝길이로 썬다. 3. 김치는 잘 익은 것으로 준비해 양념을 덜어내고 줄기 부분만 5㎝길이로 굴게 채

  • 콩나물국 레시피 건강추천식단 음식메뉴

    건강음식레시피 > 건강추천식단 음식별

    콩나물국 레시피 조리순서 1. 콩나물은 뿌리를 다듬고 깨끗이 씻는다. 2. 파는 손질하여 깨끗이 씻어 어슷하게 썰어준다. 3. 냄비에 콩나물과 물을 부어준다. 4. 끓으면 파와 다진 마늘을 넣고 소금으로 간을 해준다.

  • 미나리무침 레시피 건강추천식단 음식메뉴

    건강음식레시피 > 건강추천식단 음식별

    미나리무침 레시피 조리순서 1. 마나리는 씻어서 적당한 길이로 썬다. 2. 썰어 놓은 미나리에 소금을 넣고 살짝 절인다. 3. 물에 한번 헹궈서 물기를 꼭 짠다. 4. 미나리에 양념을 넣고 버무린다.

  • 매실장아찌 레시피 건강추천식단 음식메뉴

    건강음식레시피 > 건강추천식단 음식별

    매실장아찌 레시피 조리순서 1. 매실은 꼭지를 떼고 씻어 채반에 건져 물기를 뺀다. 2. 매실을 길이로 4등분하여 과육을 떼어내고 씨를 뺀다. 3. 용기에 매실과육과 설탕을 켜켜이 담는다. 맨 위에 매실이 보이지 않도록 설탕을 충분히 덮는다. 4. 서늘한 곳에 15일 정도 둔다.

<< < 51 52 53 54 55 > >>
향토음식 한반도통합본 후원금 모금안내 향토음식 한반도통합본 후원금 모금안내 바로가기
Top