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  • 현미밥 레시피 건강추천식단 음식메뉴

    건강음식레시피 > 건강추천식단 음식별

    현미밥 레시피 식재료

  • 갓김치 레시피 건강추천식단 음식메뉴

    건강음식레시피 > 건강추천식단 음식별

    갓김치 레시피 식재료

  • 버섯장국수제비 레시피 건강추천식단 음식메뉴

    건강음식레시피 > 건강추천식단 음식별

    버섯장국수제비 레시피 조리순서 1. 솥에 물을 붓고 멸치와 다시마를 넣고 육수를 끓인다. 2. 솎음배추는 씻어서 6cm길이로 썰고, 느타리버섯은 한 가닥씩 찢어서 끓는 물에 솎음배추와 느타리버섯을 각각 살짝 데친다. 양파는 0.6cm 두께로 채 썬다. 3. 데친 솎음배추와 느타리버섯

  • 버섯불고기호빵 레시피 건강추천식단 음식메뉴

    건강음식레시피 > 건강추천식단 음식별

    버섯불고기호빵 레시피 조리순서 1. 통밀가루는 체에 쳐두고 표고와 당근은 채 썰고, 양배추와 청피망은 잘게 썬다. 2. 돼지고기에 양념을 한 뒤 팬에 볶고, 채소를 모두 넣어 함께 볶는다. 3. 통밀가루, 베이킹파우더, 이스트, 설탕, 소금, 올리브유, 따뜻한 물을 넣어 반죽한다. 4.

  • 꽃게조림 레시피 건강추천식단 음식메뉴

    건강음식레시피 > 건강추천식단 음식별

    꽃게조림 레시피 조리순서 1. 꽃게는 깨끗이 씻어 손질하여 토막을 내고, 냄비에 담고 미림을 뿌려 놓는다. 2. 분량의 재료를 섞어 양념장을 만들고 고추와 대파는 다져 넣는다. 3. 꽃게 위에 양념장을 끼얹고 센불에 끓여가며 조려낸다. 4. 꽃게조림을 접시에 담고 통깨를 뿌리고 풋

  • 느타리된장국 레시피 건강추천식단 음식메뉴

    건강음식레시피 > 건강추천식단 음식별

    느타리된장국 레시피 조리순서 1. 느타리는 물에 씻어 먹기 좋은 크기로 찢어 준다. 2. 두부를 깍두기모양으로 자르고, 대파는 어슷썰고, 양파는 채썬다. 3. 끓는 물에 된장을 풀고 느타리, 두부, 양파, 대파를 넣는다. 4. 소금으로 간한다.

  • 치커리사과무침 레시피 건강추천식단 음식메뉴

    건강음식레시피 > 건강추천식단 음식별

    치커리사과무침 레시피 조리순서 1. 치커리를 다듬은 후 물에 깨끗이 씻고 먹기 좋은 크기로 썬다. 2. 양파는 채썰고 당근과 사과는 적당한 크기로 썬다. 3. 준비한 치커리, 사과, 당근, 양파를 양념에 버무린다.

  • 무볶음 레시피 건강추천식단 음식메뉴

    건강음식레시피 > 건강추천식단 음식별

    무볶음 레시피 조리순서 1. 무는 씻어 곱게 채썰고, 파는 어슷썬다. 2. 참기름에 무를 볶다가, 물을 조금 붓고 소금과 다진 마늘을 넣는다. 3. 익으면 통깨를 넣는다.

  • 오미자호떡 레시피 건강추천식단 음식메뉴

    건강음식레시피 > 건강추천식단 음식별

    오미자호떡 레시피 조리순서 1. 오미자를 물로 한 번 씻은 다음 물을 부어 하루 밤 우려낸다. 2. 호두는 살짝 데친 후 땅콩, 아몬드, 호박씨와 함께 잘게 다져 황설탕과 섞는다. 3. 밀가루(프리믹스)에 이스트와 오미자 물을 넣어 반죽을 한다. 4. 30분 정도 숙성을 시킨 후

  • 주꾸미매운양념볶음 레시피 건강추천식단 음식메뉴

    건강음식레시피 > 건강추천식단 음식별

    주꾸미매운양념볶음 레시피 조리순서 1. 주꾸미를 깨끗하게 손질해서 끓는 물에 살짝 데쳐 준 후 먹기 좋은 크기로 자른다. 2. 양파, 부추을 먹기 좋은 크기로 자른다. 3. 팬에 기름을 두르지 않고 주꾸미와 청주를 넣고 살짝 볶아 준 후 양념장(간장, 고추장, 고춧가루, 올리고당,

  • 흑미밥 레시피 건강추천식단 음식메뉴

    건강음식레시피 > 건강추천식단 음식별

    흑미밥 레시피 조리순서 1. 쌀과 흑미는 물에 약 30분 정도 불린다. 2. 불린 쌀과 흑미에 분량의 불을 붓고 밥을 짓는다.

  • 백김치 레시피 건강추천식단 음식메뉴

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    백김치 레시피 조리순서 1.배추는 반으로 잘라 사이사이에 소금을 뿌린 후 소금물에 담가 6~7시간 정도 절인다. 2. 무, 당근은 채를 썰어 준비한다. 3. 다진마늘, 다진 생강, 새우젓 등 준비한 양념과 함께 버무려 속을 준비한다. 4. 절여진 배추는 헹구어 물기를 뺀다. 5.

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