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  • 인삼떡갈비

  • 인삼떡갈비

    분류별 웰빙레시피 > 반찬
    주재료 소고기(100g), 돼지고기(100g), 대추(3알), 양파(30g), 마늘(20..

  • 유자샐러드라면

  • 유자샐러드라면

    분류별 웰빙레시피 > 일품
    주재료 [재료] 라면(55g), 양상추(40g), 케일(5g), 파프리카(20g), 비타..

  • 참깨 단호박찜

  • 참깨 단호박찜

    분류별 웰빙레시피 > 반찬
    주재료 [호박찜] 단호박 80g(8×8cm), 적양파 10g(1/10개), 홍피망 5g(..

  • 포크(Pork)속에 치즈가 쏙!

  • 포크(Pork)속에 치즈가 쏙!

    분류별 고단백레시피 > 돼지고기요리
    주재료 돼지고기(뒷다리 부위) 갈은 것 600g, 양파 1개, 파프리카(빨강, 노랑) 각..

  • 야콘 절편

  • 야콘 절편

    분류별 야콘레시피 > 다이어트 한끼
    주재료 야콘즙(8컵), 멥쌀(4.5kg), 물(6컵), 천일염(½컵), 들기름(½컵)..

  • 얼갈이 무침

  • 얼갈이 무침

    분류별 웰빙레시피 > 반찬
    주재료 [재료] 얼갈이 배추 60g, 홍고추 0.6g [저나트륨 무침양념] 두부 3..

  • 단호박피자

  • 단호박피자

    분류별 웰빙레시피 > 일품
    주재료 다진 소고기(20g), 다진 마늘(10g), 소금(0.2g) 후춧가루(0.02g)..

  • 생햄쟁반국수

  • 생햄쟁반국수

    분류별 고단백레시피 > 햄요리
    주재료 생햄 40g, 당근 80g, 깻잎 40g, 양배추 80g, 적채 80g, 소면 2..

  • 장어수육구이

  • 장어수육구이

    분류별 웰빙레시피 > 반찬
    주재료 [재료] 장어 250g, 양파 70g, 통생강 20g, 생강청 15g [소스..

  • 무가당크랜베리 쌀빵

  • 무가당크랜베리 쌀빵

    분류별 쌀빵레시피 > 전문가용
    주재료 폴리쉬 | 강력 쌀가루 600g, 인스턴트 드라이이스트 2g, 물 600g ..

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