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  • 미역전복죽

  • 미역전복죽

    분류별 웰빙레시피 > 밥
    주재료 전복 100g, 찹쌀 70g, 당근 25g, 다시마 사방 10x10cm 건조 자른..

  • 야채 오믈렛

  • 야채 오믈렛

    분류별 웰빙레시피 > 반찬
    주재료 양파 30g, 당근 15g, 홍피망 15g, 청피망 15g, 밀가루 15g, 베이..

  • 산나물 유부초밥

  • 산나물 유부초밥

    분류별 웰빙레시피 > 밥
    주재료 취나물(50g), 참나물(30g), 곤드레나물(30g), 유부(50g), 쌀(20..

  • 미역 닭가슴살전

  • 미역 닭가슴살전

    분류별 웰빙레시피 > 반찬
    주재료 [재료] 닭가슴살 100g, 미역 10g, 두부 50g, 청양고추 10g, 대파 ..

  • 야콘 김밥

  • 야콘 김밥

    분류별 야콘레시피 > 다이어트 한끼
    주재료 야콘(1개), 밥(2공기), 김(4장), 물(2큰술), 간장(1큰술), 설탕(½큰..

  • 치즈감자크로켓

  • 치즈감자크로켓

    분류별 웰빙레시피 > 후식
    주재료 감자(150g), 생크림(20g), 당근(20g), 양파(20g), 오이(20g)..

  • 꼬막떡꼬치구이

  • 꼬막떡꼬치구이

    분류별 웰빙레시피 > 반찬
    주재료 꼬막 60g(꼬막살 20g), 떡볶이떡 40g 고추장 8g, 양파 10g, 파 5..

  • 관자해장국

  • 관자해장국

    분류별 웰빙레시피 > 국&찌개
    주재료 [재료] 풋고추(2g), 붉은 고추(1g), 무(80g), 당근(30g), 양파(..

  • 돼지갈비 볶음

  • 돼지갈비 볶음

    분류별 웰빙레시피 > 반찬
    주재료 [재료] 돼지갈비 60g, 굵은소금적당량, 마늘다진것 3g, 생강다진것 2g, 대..

  • 야콘 자장면

  • 야콘 자장면

    분류별 야콘레시피 > 다이어트 한끼
    주재료 야콘(¼개), 생면(2줌), 양파(1개), 양배추(2줌), 애호박(½줌), 감자(..

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