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    카데고리 웰빙레시피 > 후식
    조리방법 튀기기 > 저나트륨요리
    열량 588.5kcl
    탄수화물 40.1g
    단백질 14.8g
    지방 41g
    나트륨 362.3mg
    레시피 기초

재료
감자(150g), 생크림(20g), 당근(20g), 양파(20g), 오이(20g) 소금(0.5g), 모짜렐라치즈(50g), 밀가루(20g), 달걀(50g) 빵가루(50g), 튀김기름(400g)
Step 1.
치즈감자크로켓 레시피 조리순서 1-0
1. 감자는 껍질을 벗겨 삶는다.
Step 2.
치즈감자크로켓 레시피 조리순서 2-0
2. 오이와 당근은 어슷썰기를 하고 양파는 채를 썰어놓는다.
Step 3.
치즈감자크로켓 레시피 조리순서 3-0
3. 썰어 놓은 채소에 소금과 물을 넣고 살짝 절여, 물기를 짜놓는다.
Step 4.
치즈감자크로켓 레시피 조리순서 4-0
4. 삶아 놓은 감자를 채에 내리고 생크림을 넣어 섞는다.
Step 5.
치즈감자크로켓 레시피 조리순서 5-0
5. 생크림을 넣은 감자에 절여 놓은 채소와 모짜렐라치즈를 넣고 골고루 섞는다.
Step 6.
치즈감자크로켓 레시피 조리순서 6-0
6. 섞여진 감자를 크로켓 모양을 만들어 밀가루, 달걀물, 빵가루를 묻혀 튀김기름 170~180℃ 온도에서 바삭하게 튀겨 냅킨에 올려 기름을 제거하고, 접시에 담아 완성한다.
Step 7.
치즈감자크로켓 레시피 조리순서 7-0
7. 마무리하여 접시에 예쁘게 담아낸다.
Tip
감자에 들어있는 칼륨은 나트륨 배출을 도와줍니다.
참고

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