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  • 웰빙카레죽

  • 웰빙카레죽

    분류별 웰빙레시피 > 반찬
    주재료 카레가루 45g, 귀리밥 200g, 닭가슴살 150g, 애호박 25g, 감자 60..

  • 홍시곶감화채

  • 홍시곶감화채

    분류별 웰빙레시피 > 후식
    주재료 얼린 홍시 70g, 곶감 30g, 호두 10g, 꿀 20g, 물 70g..

  • 강된장부추비빔밥

  • 강된장부추비빔밥

    분류별 웰빙레시피 > 밥
    주재료 [비빔밥] 꽁보리밥 210g(보리쌀 90g), 부추10g, 콩나물 30g, 김 0..

  • 바지락수제비볶음

  • 바지락수제비볶음

    분류별 웰빙레시피 > 반찬
    주재료 [주재료] 밀가루 50g, 물 25g, 바지락 100g(바지락살 50g), 양파 ..

  • 사과소스로구운돼지고기소테

  • 사과소스로구운돼지고기소테

    분류별 고단백레시피 > 돼지고기요리
    주재료 돼지고기(뒷다리 부위) 300g, 사과 2개, 설탕 60g, 버터 1큰술, 와인 ..

  • 생햄고구마죽

  • 생햄고구마죽

    분류별 고단백레시피 > 햄요리
    주재료 생햄 10g, 쌀 100g, 고구마 100g, 식용유 1컵..

  • 버섯곤드레밥

  • 버섯곤드레밥

    분류별 웰빙레시피 > 밥
    주재료 [재료] 쌀 100g, 건곤드레 10g, 느타리버섯 20g, 참기름 15g ..

  • 새우두부만두

  • 새우두부만두

    분류별 웰빙레시피 > 반찬
    주재료 칵테일 새우 50g, 두부 80g, 부추 10g, 표고버섯, 8g, 소금 1g, ..

  • 꿀 떡볶이

  • 꿀 떡볶이

    분류별 인삼.벌꿀레시피 > 벌꿀요리
    주재료 (2인분 기준) 떡볶이 떡 160g, 어묵 1장, 멸치육수, 고추장 3TS, 딸기..

  • 수제 저염 간장으로 맛을 낸 떡갈비와 오색견과류 영양밥

  • 수제 저염 간장으로 맛을 낸 떡갈비와 오색견과류 영양밥

    분류별 웰빙레시피 > 밥
    주재료 [영양밥] 찹쌀 60g, 은행 20g(8알), 잣 5g(5알), 호두 10g(1알..

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