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  • 발사믹으로 양념한 채소요리

  • 발사믹으로 양념한 채소요리

    분류별 웰빙레시피 > 반찬
    주재료 브로컬리 20g, 컬리플라워 20g, 돼지호박 10g, 당근 10g, 양파 10g..

  • 삼삼한 훈제연어롤

  • 삼삼한 훈제연어롤

    분류별 웰빙레시피 > 반찬
    주재료 연어(훈제연어, 120g), 양파(30g), 아보카도(1/4개), 당근(30g),..

  • 새우완자찜

  • 새우완자찜

    분류별 웰빙레시피 > 반찬
    주재료 새우(100g), 소금(0.5g), 후춧가루(0.02g) 다진소고기(30g), 마..

  • 틸지터치즈간장비빕밥

  • 틸지터치즈간장비빕밥

    분류별 고단백레시피 > 치즈요리
    주재료 [4인분] 보리 600g, 콩나물 500g, 고구마 4개, 틸지터치즈 100g, ..

  • 흑두부 버섯비빔밥

  • 흑두부 버섯비빔밥

    분류별 웰빙레시피 > 밥
    주재료 [주재료] 쌀 90g(1/2컵), 찹쌀 10g(2작은술), 흑두부 45g(1/4모..

  • 코코넛밀크카레

  • 코코넛밀크카레

    분류별 웰빙레시피 > 반찬
    주재료 두부(100g), 소금(0.3g), 코코넛밀크(20g), 당근(20g) 양파(20..

  • 찰수수 부침개

  • 찰수수 부침개

    분류별 잡곡레시피 > 건강한 한끼
    주재료 찰수수가루 300g, 김치 200g, 돼지고기 200g(1/3근), 애호박, 쪽파..

  • 양배추두부찜과 양파케첩소스

  • 양배추두부찜과 양파케첩소스

    분류별 웰빙레시피 > 반찬
    주재료 [양배추두부찜] 양배추 30g, 두부 40g, 돼지고기 30g, 양파 7g, 당근..

  • 한우육전

  • 한우육전

    분류별 고단백레시피 > 소고기요리
    주재료 한우(설도)400g, 마른 찹쌀가루 100g, 무순 약간 <고기양념> 맛간..

  • 초계탕

  • 초계탕

    분류별 웰빙레시피 > 국&찌개
    주재료 닭고기(다리, 2개), 양파(50g), 파프리카(50g), 적양배추(20g), 오..

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