쌀 2L, 쇠고기 250g, 콩나물 120g, 숙주 120g, 고사리 120g, 오이(또는 미나리) 120g, 간장 100mL, 참기름 3숟가락, 깨소금 1숟가락, 후춧가루 1/2숟가락, 설탕 조금, 다진 파마늘 1숟가락, 고춧가루 약간
비빔밥
한국요리
<겨울철> (3인분) 밥 3컵 900g, 콩나물볶음 100g, 도라지나물 100g, 고비나물 100g, 시금치나물 100g, 쇠고기 1/3근 200g, 알지단 2개 12g <여름철> (3인분) 밥 3컵 900g, 콩나물볶음 100g, 오이생채큰 것 1개 200g, 애호박나물 중간 것 1개 100g, 쇠고기구이 1/2근 300g, 알지단 2개 12g, 당근 100g