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  • 귀리죽

  • 귀리죽

    분류별 웰빙레시피 > 밥
    주재료 귀리(100g), 쌀(30g), 양파(20g), 부추(20g), 소고기(20g) ..

  • 구운채소와 간장레몬 소스

  • 구운채소와 간장레몬 소스

    분류별 웰빙레시피 > 반찬
    주재료 [구운채소] 가지 20g(3cm), 호박 50g(1/3개), 새송이버섯 15g(3..

  • 도토리묵 콩국

  • 도토리묵 콩국

    분류별 웰빙레시피 > 국&찌개
    주재료 [재료] 곤약 10g, 서리태 20g, 마늘 2g, 마늘쫑 5g, 파프리카 5g ..

  • 해산물리조또

  • 해산물리조또

    분류별 웰빙레시피 > 밥
    주재료 [재료] 보리쌀(50g), 당근(20g), 양파(20g), 마늘(10g), 대파(..

  • 치즈롤돈까스

  • 치즈롤돈까스

    분류별 고단백레시피 > 돼지고기요리
    주재료 후춧가루 밑간, 청피망·홍피망 1/2개씩, 모차렐라 치즈 50g, 튀김기름 적당량..

  • 팽이버섯 야채볶음

  • 팽이버섯 야채볶음

    분류별 웰빙레시피 > 반찬
    주재료 팽이버섯 70g, 청경채 50g, 참기름 2g, 식용유 2g, 물전분 6g, 소금..

  • 세 가지곡물콩라미수

  • 세 가지곡물콩라미수

    분류별 웰빙레시피 > 후식
    주재료 미숫가루(50g), 통조림콩(20g), 검은콩(20g), 바나나(1개), 흑임자(..

  • 시금치 리조또

  • 시금치 리조또

    분류별 웰빙레시피 > 밥
    주재료 밥 180g(1컵), 시금치 50g(1/2개), 마 10g(5cm), 두유 150..

  • 유자 묵화반

  • 유자 묵화반

    분류별 웰빙레시피 > 밥
    주재료 [주재료] 녹두묵 10g, 청포묵 10g, 달걀 10g, 당근 10g(3cm), ..

  • 스프링치즈 - 스모크햄롤

  • 스프링치즈 - 스모크햄롤

    분류별 고단백레시피 > 치즈요리
    주재료 스모크햄 3장, 스프링 치즈 3개, 깻잎 3장, 피스타치오 가루 30g, 흑임자 ..

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