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  • 매실장아찌와 과메기구이

  • 매실장아찌와 과메기구이

    분류별 웰빙레시피 > 반찬
    주재료 과메기 60g, 매실장아찌 15g, 양파 5g, 다진 생강 1g, 마늘 1g 고추..

  • 치즈 단호박치킨알라킹

  • 치즈 단호박치킨알라킹

    분류별 고단백레시피 > 치즈요리
    주재료 닭고기 200g, 밀가루,버터 각 2큰술, 생크림 1/2컵, 우유 1컵 새송이버섯..

  • 녹차귀리라떼

  • 녹차귀리라떼

    분류별 웰빙레시피 > 후식
    주재료 브로콜리 60g, 귀리 30g, 닭육수 250ml, 우유150ml 녹차가루 10g..

  • 야콘 채김치

  • 야콘 채김치

    분류별 야콘레시피 > 발효식품
    주재료 야콘(2개), 깨(약간) 양념: 천일염(1큰술), 고춧가루(1큰술), 참기름(½큰..

  • 버섯구이와 두부타르타르 소스

  • 버섯구이와 두부타르타르 소스

    분류별 웰빙레시피 > 반찬
    주재료 [버섯구이] 새송이버섯 70g(7개), 올리브유 10g(2작은술) [곁들임]..

  • 녹두죽

  • 녹두죽

    분류별 잡곡레시피 > 든든한 아침
    주재료 깐녹두 3큰술, 불린 쌀 3큰술, 물 3컵, 소금 약간..

  • 로제소스라면

  • 로제소스라면

    분류별 웰빙레시피 > 일품
    주재료 새우(10g), 조개(20g), 홍합(20g), 새송이버섯(15g), 양파(8g)..

  • 한우사태찜

  • 한우사태찜

    분류별 고단백레시피 > 소고기요리
    주재료 사태 400g, 북어 1마리, 물 10컵, 청주 2큰술, 대파 1뿌리, 양파 1개..

  • 양배추 깻잎 피클

  • 양배추 깻잎 피클

    분류별 웰빙레시피 > 반찬
    주재료 [재료] 양배추 16g, 깻잎 6g, 설탕 2g, 청고추 1g, 홍고추 1g ..

  • 두부빼빼로

  • 두부빼빼로

    분류별 웰빙레시피 > 후식
    주재료 두부(25g), 포도(10g), 호두(1g), 검은깨(1g), 식빵(7.5g), ..

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