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  • 가지겉절이

  • 가지겉절이

    분류별 웰빙레시피 > 반찬
    주재료 [재료] 가지 250g, 양파 60g, 대파 25g, 청고추 15g, 홍고추 15..

  • 주꾸미보양샐러드

  • 주꾸미보양샐러드

    분류별 웰빙레시피 > 반찬
    주재료 [재료] 주꾸미 50g, 사과 60g, 더덕 40g, 양파 60g, 청고추 15g..

  • 건강 마늘 꿀환

  • 건강 마늘 꿀환

    분류별 웰빙레시피 > 후식
    주재료 마늘 50g, 잣 2g, 꿀 10g, 검은깨 5g, 카스텔라가루 10g..

  • 돼지고기 생강구이

  • 돼지고기 생강구이

    분류별 고단백레시피 > 돼지고기요리
    주재료 돼지고기(뒷다리 부위) 500g, 양배추 300g, 부추 10줄기, 당근 1/3개..

  • 유자삼치구이

  • 유자삼치구이

    분류별 웰빙레시피 > 반찬
    주재료 [재료] 삼치(150g), 소금(0.3g), 녹말(20g), 식용유(10g) ..

  • 다시마전

  • 다시마전

    분류별 웰빙레시피 > 반찬
    주재료 [재료] 다시마 30g, 영양부추 3g, 청고추다진것 3g, 홍고추다진것 3g, ..

  • 사태떡찜

  • 사태떡찜

    분류별 웰빙레시피 > 반찬
    주재료 아롱사태 50g, 가래떡 30g, 무 20g, 단호박 15g, 대추 1g, 밤 1..

  • 대추쇠고기죽

  • 대추쇠고기죽

    분류별 웰빙레시피 > 밥
    주재료 쌀 50g, 쇠고기우둔살 다진 것 20g, 대추(씨제거) 15g, 양파 10g, ..

  • 두부청국장죽

  • 두부청국장죽

    분류별 웰빙레시피 > 밥
    주재료 [재료] 청국장가루 20g, 두부 60g, 밥 150g, 표고버섯 12g, 당근 ..

  • 샌드스테이크

  • 샌드스테이크

    분류별 웰빙레시피 > 반찬
    주재료 [재료] 닭가슴살(120g), 소금(0.1g), 후춧가루(0.02g), 버터(10..

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