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  • 아삭한 숙주로 볶아 더 건강한 오리 볶음밥

  • 아삭한 숙주로 볶아 더 건강한 오리 볶음밥

    분류별 웰빙레시피 > 밥
    주재료 [잡곡밥] 흰쌀 40g, 현미쌀 20g, 현미찹쌀 20g [숙주오리볶음] 오..

  • 족발수육

  • 족발수육

    분류별 웰빙레시피 > 반찬
    주재료 [재료] 양념족발 200g, 고구마 150g, 가지 150g, 맥주 400g, 백..

  • 신호등 통통이(어린이 곤약삼색주먹밥)

  • 신호등 통통이(어린이 곤약삼색주먹밥)

    분류별 웰빙레시피 > 밥
    주재료 소고기(10g), 곤약미(30g), 쌀(30g), 시금치(20g), 당근(20g)..

  • 유자꿀드레싱을 곁들인 곤드레 단호박 크로켓 샐러드

  • 유자꿀드레싱을 곁들인 곤드레 단호박 크로켓 샐러드

    분류별 웰빙레시피 > 반찬
    주재료 [저염리코타치즈] 저지방우유 200ml(1컵), 생크림 30g(2큰술), 레몬즙 ..

  • 향향 볶음밥

  • 향향 볶음밥

    분류별 웰빙레시피 > 밥
    주재료 감자 10g, 오이 10g, 목이버섯 5g, 닭고기 15g, 닭 육수 10g, 밥..

  • 동초샐러드

  • 동초샐러드

    분류별 웰빙레시피 > 반찬
    주재료 곶감 30g, 동초 20g, 양상추 20g, 겨울배추 20g, 방울토마토 20g,..

  • 룰룰랄라

  • 룰룰랄라

    분류별 웰빙레시피 > 반찬
    주재료 양상추(120g), 소고기(120g), 부추(100g), 닭고기(120g), 토마..

  • 두부적

  • 두부적

    분류별 웰빙레시피 > 반찬
    주재료 [두부적] 두부 65g(1/5모), 당근 10g(5×3×1cm), 양파 10g(4..

  • 야채 과일 돌구이

  • 야채 과일 돌구이

    분류별 웰빙레시피 > 반찬
    주재료 단호박 30g, 고구마 30g, 오렌지 30g, 소금적당량..

  • 두부양갱

  • 두부양갱

    분류별 웰빙레시피 > 후식
    주재료 치자 2g, 백련초가루 1g, 두부 30g, 한천 2g, 설탕 10g, 물 40g..

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