오감만족 레시피

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• 매실 소스를 곁들인 돼지사태 채소볶음

  분류별 웰빙레시피 > 반찬
  주재료 [돼지사태 채소볶음] 돼지사태 100g, 빨강 파프리카 10g(5×2cm), 노랑..

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• 냉잡채

  분류별 웰빙레시피 > 반찬
  주재료 [재료] 당면 20g, 표고버섯 5g, 양배추 5g, 오이 5g, 당근 3g, 깻..

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• 야콘 볶음밥

  분류별 야콘레시피 > 다이어트 한끼
  주재료 야콘(½개), 쌀(2컵), 완두콩(1줌), 물(2½컵), 양파(½개), 당근(½개..

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• 건강그린 샐러드와 고소한 두유드레싱

  분류별 웰빙레시피 > 반찬
  주재료 [건강그린 샐러드] 양상추 40g(1장), 치커리 10g(3줄기), 레드치커리 1..

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• 생햄탕평채

  분류별 고단백레시피 > 햄요리
  주재료 생햄 20g, 미나리 30g, 오이 40g, 달걀 1개, 청포묵(동부묵) 250g..

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• 채소비빔밥

  분류별 웰빙레시피 > 밥
  주재료 [재료] 쌀 150g, 바지락 100g, 다진쇠고기 25g, 물 300g, 참기름..

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• 계만두

  분류별 웰빙레시피 > 반찬
  주재료 [재료] 배추(50g), 오이(50g), 표고버섯(30g), 피망(20g), 당근..

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• 코마레티

  분류별 웰빙레시피 > 후식
  주재료 아몬드슬라이스(50g), 코코넛슬라이스(50g), 설탕(15g), 달걀(1개)..

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• 과일무스 테린

  분류별 웰빙레시피 > 후식
  주재료 [재료] 딸기 100g(5개), 키위 100g(1개), 매실원액 15g(1큰술),..

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• 블루치즈안심스테이크

  분류별 고단백레시피 > 치즈요리
  주재료 [4인분] 소고기 안심 200g, 아스파라거스 2개, 감자 1개, 어린잎 채소 1..

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