열무김치 레시피 조리순서 1. 열무는 다듬어 길이 5cm로 썰어서 소금을 고루 뿌려 절인 후 물에 살짝 헹구어 소쿠리에 건져서 물기를 뺀다. 2. 오이는 껍질을 소금으로 문질러 씻어 길이 4cm 정도로 썰고 사등분한다. 대파는 채 썬다. 3. 붉은 고추는 씨를 발라 내고 분쇄기에 마늘,
참치김치국 레시피 건강추천식단 음식메뉴
건강음식레시피 > 건강추천식단 음식별
참치김치국 레시피 조리순서 1. 냄비를 달군 후 참치에서 나온 기름을 두르고 김치와 양파를 볶는다. 2. 물을 붓고 끓인 다음 다진 마늘, 간장, 참치를 넣고 간을 맞춘 후 완성한다.
팥밥 레시피 건강추천식단 음식메뉴
건강음식레시피 > 건강추천식단 음식별
팥밥 레시피 조리순서 1. 쌀과 팥을 약 30분 정도 물에 불린다. 2. 불린 쌀과 팥에 분량의 물을 붓고 밥을 짓는다.
깍두기 레시피 건강추천식단 음식메뉴
건강음식레시피 > 건강추천식단 음식별
깍두기 레시피 조리순서 1. 무는 깨끗이 씻어 2cm의 도톰한 네모로 깍뚝썰기 한다(사방 2cm). 2. 쪽파, 갓, 미나리는 다듬어서 3cm 길이로 썰고, 양파는 0.3cm 너비로 채 설고 새우젓은 대강 다진다. 3. 큰 그릇에 무 썬 것을 담고 고춧가루를 넣어 고루 버무려서 색을 곱
달걀파국 레시피 건강추천식단 음식메뉴
건강음식레시피 > 건강추천식단 음식별
달걀파국 레시피 조리순서 1. 멸치를 넣고 국물을 낸다. 2. 달걀은 풀어놓고 양파는 채썰고 파는 어슷썬다. 3. 육수에 양파와 다진마늘을 넣고 끓이면서 간장과 소금으로 간한다. 4. 달걀을 넣고 파를 넣은 후 재빨리 불을끈다.
돈육장조림 레시피 건강추천식단 음식메뉴
건강음식레시피 > 건강추천식단 음식별
돈육장조림 레시피 조리순서 돼지고기를 분량의 조미료를 넣고 익을때까지 오래 끓인다.
버섯볶음 레시피 건강추천식단 음식메뉴
건강음식레시피 > 건강추천식단 음식별
버섯볶음 레시피 조리순서 1. 양파, 당근은 채썰고 느타리 버섯은 적당한 크기로 찢어서 준비한다. 2. 달군 팬에 기름을 두르고 양파, 버섯, 당근을 볶는다. 3. 다진 파, 다진 마늘, 소금, 깨, 참기름 등의 양념을 넣고 간을 맞춘 후 완성한다.