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  • 까쵸까발로치즈가지파스타

  • 까쵸까발로치즈가지파스타

    분류별 고단백레시피 > 치즈요리
    주재료 [4인분] 가지 1개, 양파 ½개, 소금 약간, 통마늘 2개, 후춧가루 약간, 스..

  • 미역 물오징어 연두부 초회

  • 미역 물오징어 연두부 초회

    분류별 웰빙레시피 > 반찬
    주재료 연두부큰것 25g, 불린미역 25g, 물오징어 25g, 꽈리고추 4.2g [..

  • 콜비치즈떡갈비쿠바샌드위치

  • 콜비치즈떡갈비쿠바샌드위치

    분류별 고단백레시피 > 치즈요리
    주재료 [4인분] 다진 소고기 400g , 식빵 8장, 콜비치즈 100g, 할라피뇨 약간..

  • 인삼양송이구이

  • 인삼양송이구이

    분류별 인삼.벌꿀요리 > 인삼요리
    주재료 양송이 12개, 인삼 1뿌리, 다진 햄 3큰술, 다진 마늘 3큰술, 파슬리 3큰술..

  • 홍시 쉐이크

  • 홍시 쉐이크

    분류별 웰빙레시피 > 후식
    주재료 냉동홍시 70g, 오미자 5g, 물 35g, 레몬즙 4g, 꿀 5g, 민트 1g..

  • 저염 간장을 이용한 닭개장 비빔밥

  • 저염 간장을 이용한 닭개장 비빔밥

    분류별 웰빙레시피 > 밥
    주재료 [흑미밥] 쌀 90g, 검은 쌀 10g 닭가슴살 삶기 닭가슴살 40g(1/3개),..

  • 도라지 검은깨 튀김

  • 도라지 검은깨 튀김

    분류별 웰빙레시피 > 후식
    주재료 [재료] 도라지 25g, 검은깨 1.25g, 찹쌀가루 8.75g, 튀김가루 10g..

  • 배추만두탕

  • 배추만두탕

    분류별 웰빙레시피 > 국&찌개
    주재료 [재료] 배추(100g), 미나리(20g), 두부((30g), 부추(20g) 표고..

  • 마마무스프

  • 마마무스프

    분류별 웰빙레시피 > 일품
    주재료 무(50g), 마(50g), 우유(50g), 생크림(20g), 시금치(30g), ..

  • 와인두부를 이용한 저염 치즈 요거트 카나페

  • 와인두부를 이용한 저염 치즈 요거트 카나페

    분류별 웰빙레시피 > 후식
    주재료 [와인두부] 두부 20g, 레드와인 10ml(2작은술), 박력분 30g(2큰술),..

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