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  • 파마산치즈를 가미한 커틀렛

  • 파마산치즈를 가미한 커틀렛

    분류별 웰빙레시피 > 반찬
    주재료 돼지등심 37g, 파마산치즈가루 7g, 밀가루 3.5g, 달걀 19g, 빵가루 3..

  • 쇠고기표고찜

  • 쇠고기표고찜

    분류별 웰빙레시피 > 반찬
    주재료 [재료] 표고버섯(15g), 밀가루(5g), 달걀(30g), 잣(2g) 대추(1g..

  • 시금치 돼지고기 볶음

  • 시금치 돼지고기 볶음

    분류별 웰빙레시피 > 반찬
    주재료 돼지고기살코기 40g, 물전분 10g, 소금 적당량, 시금치 25g, 부추 10g..

  • 사과 타르트타틴

  • 사과 타르트타틴

    분류별 웰빙레시피 > 후식
    주재료 [재료] 버터 6g, 설탕 12g, 물 30g, 사과 60g, 계피 0.1g ..

  • 고구마빵&과일잼

  • 고구마빵&과일잼

    분류별 웰빙레시피 > 후식
    주재료 고구마(75g), 제철과일(25g), 달걀(1/2개), 우유(7g), 크랜베리(7..

  • 인삼잣소스 곁들인 쇠고기롤

  • 인삼잣소스 곁들인 쇠고기롤

    분류별 인삼.벌꿀요리 > 인삼요리
    주재료 쇠고기 300g, 깻잎 20장, 소금과 후춧가루 약간, 새씩채소 200g, 모차렐..

  • 과일 바바루아

  • 과일 바바루아

    분류별 웰빙레시피 > 후식
    주재료 달걀 30g, 설탕 10g, 우유 50g, 바닐라에센스 5g, 젤라틴 2.5g, ..

  • 구운 닭고기 샐러드와 저나트륨 과일 드레싱

  • 구운 닭고기 샐러드와 저나트륨 과일 드레싱

    분류별 웰빙레시피 > 반찬
    주재료 [재료] 닭가슴살 60g, 양상추 18g, 방울토마토 18g, 브로컬리 20g ..

  • 할루미치즈꼬치산적

  • 할루미치즈꼬치산적

    분류별 고단백레시피 > 치즈요리
    주재료 [4인분] 할루미치즈 250g, 햄(김밥용) 1팩, 맛살 240g, 쪽파 ½단, ..

  • 비네그레트 드레싱을 이용한 관자요리

  • 비네그레트 드레싱을 이용한 관자요리

    분류별 웰빙레시피 > 반찬
    주재료 [관자구이] 조개관자 100g(3개), 그린올리브 10g(2개) [비네그레트..

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