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• 구운 닭고기 샐러드와 저나트륨 과일 드레싱

  카데고리	웰빙레시피 > 반찬
  조리방법	굽기 > 저나트륨요리
  열량	246.5kcl
  탄수화물	17.3g
  단백질	13.1g
  지방	14.5g
  나트륨	175mg
  레시피 기초	계량법 목측법 각종썰기

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Step 1.

1. 닭가슴살을 170℃의 오븐에서 20분간 구운 후 잘게 찢는다.

Step 2.

2. 양상추는 한 잎 크기로 뜯어 차가운 물에 담갔다가 물기를 뺀다.

Step 3.

3. 방울토마토는 꼭지를 뗀 후 반으로 가른다.

Step 4.

4. 브로콜리는 송이송이 떼어 끓는 물에 데친다.

Step 5.

5. 저나트륨 과일드레싱 재료를 믹서에 넣고 곱게 간다.

Step 6.

6. 준비된 재료를 한데 섞고 저나트륨 과일드레싱을 곁들인다.

Step 7.

7. 마무리하여 접시에 예쁘게 담아낸다.

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