음식궁합 이야기

♣ 소양인 감별

1) 체형과 용모 : 흉곽이 발달되고 허리 아래가 약하다. 상체가 실하고 하체가 가벼워 걸음길이가 빠르다. 머리는 앞뒤가 나오거나 둥근 편이며 입술이 얇다. 피부는 회지만 윤기가 적고 땀도 별로 없다. 여자는 다산(多産)이 어렵고 남자는 양기 부족이 많다.

2) 성격 : 밖의 일은 좋아하나 가정이나 자신의 일은 경솔히 잘 여긴다. 사무에 능하고 판단력이 빠르나 계획성이 적고 순발력은 있으나 지구력이 없어 일이 안될 때는 체념을 잘 한다. 의문이 생길 때는 물불을 안 가리고 행동으로 옮긴다. 그러나 상대가 잘못을 뉘우칠때는 즉시 동정으로 변하고 곧 그 일을 잊어 버린다. 보기에는 경박하나 다정다감하고 봉사정신이 강해 곧 다른 사람에게 호감을 준다. 얼굴은 명랑하나 보기에는 경솔하고 무슨 일이나 서둘러 시작하고 빨리 끝내기 때문에 실수가 많고 일이 거칠며 싫증을 쉽게 느껴 용두사미격이 된다. 솔직담백한 성격으로 이해나 타산에 잘 변질하지 않는다.

3) 신경의 특징, 기품 : 시각, 말

4) 발병률이 높은 질환 : 만성 신장기능 부전, 역노병, 상습요통, 성기능 장애

5) 기질 : 사교성, 동적

6) 건강한 상태 : 대변이 잘 순통된다.

7) 건강치 못한 상태 : 대변불통

♣ 대표적 음식

체구가 크고 위장기능이 좋은 편이어서 항상 과식하기 쉽다. 따라서 비만이나 고혈압, 변비 등에 걸리기 쉽기 때문에 자극성 있는 식품이나 지방질이 많은 음식은 피하면서 과식하는 습관을 버 려야 한다.

♣ 이로운 음식

가) 어육류: 돼지고기가 특히 좋다. 담백한 생선류, 우유

나) 과실류: 수박, 참외, 포도, 딸기 등이 특히 좋고 감, 배, 바나나, 복승아, 멜론, 파인애플, 토마토

다) 채소류: 배추, 호박, 오이, 가지, 상추, 우엉, 케일, 시금치, 쑥갓, 샐러리, 미나리, 열무, 깻잎, 무, 연근

라) 곡물류: 보리가 좋고 팥, 녹두, 메밀, 혹두, 메옥조수, 수, 검은깨, 들깨, 검은콩, 강낭콩, 현미, 백미 등

♣ 해로운 음식

파, 마늘, 고추, 생강, 후추, 닭고기, 개고기, 꿀, 인삼

* 사진 출처 : 한국한의학연구원