음식궁합 이야기

♣ 소음인 감별

1) 체형과 용모 : 상체보다 하체가 실하지만 상하가 균형이 잘 잡혀 있다. 피부가 부드럽고 밀착하여 땀이 적고 겨울에도 손발이 트지 않는다. 몸에 균형이 잡혀서 걸을 때는 자연스럽고 얌전하며 조용하고 침착하여 조리정연하다. 그러나 지나친 이론이나 천박한 제스처를 쓸 때는 도리어 야비하게 보인다. 가끔 한숨을 쉬는 일이 있어 남 보기에 고민하는 사람 같다. 여자는 대체로 오밀조밀하고 예쁘며 애교가 있다.

2) 성격 : 내성적이고 섬세하며 우유부단하지만 사교적이다. 겉으로는 유연해도 속은 강하다. 작은 일에도 세심하고 과민성이어서 늘 마음이 불안정하다. 아전인수격으로 자기 본위로만 생각하고 실리를 위해 수단과 방법을 가리지 않는다. 머리가 총명하며 판단력이 빠르고 매우 조직적이며 사무적이다. 자기 맡은 일은 빈틈없이 처리하고 남이 잘 하는 일에는 질투가 심하다. 남을 오해하기 쉽고 한번 먹은 마음은 좀처 럼 풀리지 않으므로 그말을 또하고 되풀이한다. 때로는 묵은 꼬투리를 끄집어내어 현재의 경우와 결부시키며 타산적으로 적은 손해도 보지 않으려 하고 인색하고 불신하는 일이 많다. 자기보다 강한 자 앞에서는 잘 후퇴하나 다른 기회를 보아 측면으로 보복한다. 인색하거나 짜다는 소리를 듣는 일도 많다. 여자는 살림살이를 잘하고 애기도 잘 낳는다. 그러나 식구들과 잘못 이루어 작은 일에도 마음을 끓여 신경증 질환이 많다.

3) 신경의 특징, 기품 : 미각, 나귀

4) 기질 : 지사형, 꽁생원

5) 건강한 상태 : 소화가 잘 되고 대변이 좋다.

6) 건강치 못한 상태 : 설사

♣ 대표적 음식

소화기의 기능이 약하고 소식하는 체질이므로 따뜻한 음식이나 약간의 자극성 있는 조미료가 좋다. 너무 기름진 음식이나 차가운 성질의 음식과 생식하는 것은 설사 및 소화불량을 일으키기 쉬우므로 피해야 한다.

♣ 이로운 음식

가) 어육류: 닭고기, 개고기, 미꾸라지, 뱀장어, 일반 생선류

나) 과실류: 사과, 귤, 복숭아, 토마토, 딸기, 오렌지, 레몬, 대추

다) 채소류: 시금치, 쑥갓, 파, 마늘, 생강, 상추, 부추, 열무, 무, 감자

라) 곡물류: 참쌀, 차조, 옥수수, 강낭콩, 현미, 백미

♣ 해로운 음식

냉면, 참외, 수박, 냉우유, 생맥주, 보리밥, 돼지고기, 밀가루 등

* 사진 출처 : 한국한의학연구원