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■ 단호박표고영양밥 식단
  • 단호박표고영양밥
  • 단호박표고영양밥

    식재료 멥쌀50(g),
    찹쌀10(g),
    단호박60(g),
    표고버섯10(g),
    검정콩10(g),
    대추5(g),
    <양념장>달래10(g),
    간장8(g),
    고춧가루0.5(g),
    참기름0.5(g),
    깨 약간
    레시피 기초

♣ 만드는 법

1. 단호박의 속을 파고 껍질은 깎은 후 먹기 좋은 크기로 잘라 준다.
2. 대추는 깨끗이 씻은 후 채썰어 준다.
3. 냄비에 불린 멥쌀, 찹쌀, 단호박, 표고버섯, 검정콩, 대추를 넣고 끓여 준다.

1. 달래를 다듬은 후 깨끗이 씻어서 썰어준다.
2. 달래, 간장, 고춧가루, 참기름, 통깨를 넣고 저어준다.

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