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■ 오곡밥 식단
  • 토란대나물
  • 토란대나물

    식재료
    레시피 기초

♣ 만드는 법

비타민B1,B2 풍부해 탄수화물과 지방의 대사를 돕고, 칼륨이 풍부해 피로회복, 고혈압에 효과적이다. 그리고 소화를 돕고 변비예방 치료에도 도움을 준다.

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