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■ 더덕무침 식단
  • 바지락냉이국
  • 바지락냉이국

    식재료 냉이 70,
    두부 45,
    된장 15,
    멸치 3,
    고추장 3,
    마늘 1,
    바지락 15
    레시피 기초

♣ 만드는 법

♣ 영양성분

1일 섭취 량 285ml 당질 10g
칼로리 110kcal 단백질 13g
지질 4g 콜레스테롤 0mg
조섬유 0g 칼슘 235mg
철분 7.1mg 나트륨 742mg
식염열량 0g 비타민A 148㎍RE
비타민B 0.3mg 비타민C 53mg
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