식재료 |
냉이 70, 두부 45, 된장 15, 멸치 3, 고추장 3, 마늘 1, 바지락 15 |
레시피 기초 | |
♣ 만드는 법
♣ 영양성분
1일 섭취 량 | 285ml | 당질 | 10g |
칼로리 | 110kcal | 단백질 | 13g |
지질 | 4g | 콜레스테롤 | 0mg |
조섬유 | 0g | 칼슘 | 235mg |
철분 | 7.1mg | 나트륨 | 742mg |
식염열량 | 0g | 비타민A | 148㎍RE |
비타민B | 0.3mg | 비타민C | 53mg |