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■ 두부그라탕 식단
  • 두부그라탕
  • 두부그라탕

    식재료 두부 90g,
    닭가슴살 35g,
    토마토페이스트 20g,
    피자치즈 30g,
    양파 15g,
    양송이 9g,
    피망 20g,
    파슬리가루 약간
    레시피 기초

♣ 만드는 법

1. 두부는 물기를 제거한 후 소금을 약간 뿌린다. 으깬 두부에 토마토페이스트 1/2분량을 넣고 잘 섞어 오븐가능용기에 담는다.
2. 1번 위에 익힌 닭가슴살을 얹는다.
3. 그 위에 나머지 토마토 페이스트를 바른다.
4. 잘게 썬 양파와 양송이, 피망을 올린다.
5. 피자치즈를 솔솔 뿌린다. 그 위에 파슬리가루를 뿌린다.
6. 예열된 오븐에 굽는다.

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