• 램프쿡 로고
    • 검색검색창 도움말
  •   

  • 표준 건강추천음식

  • SNS 공유 페이스북 트위터 네이버 카카오스토리 카카오톡
■ 두부호두빵 식단
  • 두부호두빵

  • 두부호두빵

    식재료 두부 25g,
    다진 호두 6g,
    검은깨 0.2g,
    통밀가루(중력분) 30g,
    베이킹파우더 0.5g,
    저지방우유 20g,
    버터 5g,
    황설탕 3g,
    소금 0.1g
    레시피 기초

♣ 만드는 법

1. 두부는 물기를 제거한 후 볼에 담아서 으깬다.
2. 으깬 두부, 풀어 놓은 계란, 살짝 녹인 버터를 넣고 섞는다.
3. 통밀가루, 베이킹파우더, 황설탕, 소금을 섞고 체에 쳐서 2번과 섞는다.
4. 우유와 다진 호두, 검은 깨를 3번에 넣고 잘 섞는다.
5. 오븐 팬에 쿠킹호일을 깔고 올리브유로 코팅한 후 4번의 반죽을 동그랗게 적당한 크기로 모양을 잡는다.
6. 200도로 예열된 오븐에 넣고 20~25분간 굽는다.
Tip: 쨈을 반죽 안에 넣고 구우면 더욱 달콤한 맛을 느낄 수 있습니다. 그러나 칼로리는 높아지니 조금만 넣어보세요.

  • Total : 812/1Page
  • 이동
  • 상세보기
    고추장소스 통오징어구이
    등갈비구이 식단

    상세정보

  • 상세보기
    김치밥(2인분)
    등갈비구이 식단

    상세정보

  • 상세보기
    상추쌈,풋고추
    도토리묵무침 식단

    상세정보

  • 상세보기
    오이생채
    김치찌개 식단

    상세정보

  • 상세보기
    해물카레덮밥
    해물카레덮밥 식단

    상세정보

  • 상세보기
    시금치숙주볶음
    마늘비빔밥 식단

    상세정보

  • 상세보기
    팽이버섯된장국
    해물새싹비빔밥 식단

    상세정보

  • 상세보기
    청둥호박찜
    굴솥밥 식단

    상세정보

  • 상세보기
    대하야채볶음
    대하야채볶음 식단

    상세정보

  • 상세보기
    땅콩조림
    고등어카레구이 식단

    상세정보

  • 상세보기
    비빔밥
    비빔밥 식단

    상세정보

  • 상세보기
    탕평채
    치즈오삼불고기 식단

    상세정보

1 2 3 4 5 > >>
향토음식 한반도통합본 후원금 모금안내 향토음식 한반도통합본 후원금 모금안내 바로가기
Top