• 램프쿡 로고
    • 검색검색창 도움말
  •   
  • 표준 건강추천음식

  • SNS 공유 페이스북 트위터 네이버 카카오스토리 카카오톡
■ 영양 쌈밥 식단
  • 풋사과 겉절이
  • 풋사과 겉절이

    식재료 풋사과 60g,
    배추 30g,
    적양파 20ㅍ,
    오이 20g (양념) 간장 5g,
    식초 3g,
    설탕 2g,
    까나리액젓 0.6g,
    다진 마늘 1.5g,
    고춧가루 1.3g,
    참기름 2g,
    소금 약간,
    통깨 약간
    레시피 기초

♣ 만드는 법

1. 배추는 씻어서 물기를 빼고 먹기 좋게 자른다.
2. 적양파는 씻어서 4cm 자르고 풋사과는 먹기 좋은 크기로 자른다.
3. 오이는 껍질을 소금으로 문질러 씻고 둥글게 썬다.
4. 양념장을 만든다.
5. 볼에 채소, 양념을 넣어 버무린다.

  • Total : 812/1Page
  • 이동
  • 상세보기
    고추장소스 통오징어구이
    등갈비구이 식단

    상세정보

  • 상세보기
    김치밥(2인분)
    등갈비구이 식단

    상세정보

  • 상세보기
    상추쌈,풋고추
    도토리묵무침 식단

    상세정보

  • 상세보기
    오이생채
    김치찌개 식단

    상세정보

  • 상세보기
    해물카레덮밥
    해물카레덮밥 식단

    상세정보

  • 상세보기
    시금치숙주볶음
    마늘비빔밥 식단

    상세정보

  • 상세보기
    팽이버섯된장국
    해물새싹비빔밥 식단

    상세정보

  • 상세보기
    청둥호박찜
    굴솥밥 식단

    상세정보

  • 상세보기
    대하야채볶음
    대하야채볶음 식단

    상세정보

  • 상세보기
    땅콩조림
    고등어카레구이 식단

    상세정보

  • 상세보기
    비빔밥
    비빔밥 식단

    상세정보

  • 상세보기
    탕평채
    치즈오삼불고기 식단

    상세정보

1 2 3 4 5 > >>
향토음식 한반도통합본 후원금 모금안내 향토음식 한반도통합본 후원금 모금안내 바로가기
Top