• 램프쿡 로고
    • 검색검색창 도움말
  •   
  • 표준 건강추천음식

  • SNS 공유 페이스북 트위터 네이버 카카오스토리 카카오톡
■ 시금치오징어무침 식단
  • 시금치오징어무침
  • 시금치오징어무침

    식재료 시금치 40g,
    오징어 40g (양념1) 국간장 2.5g,
    참기름 0.5g (양념2) 고추장 9g,
    고춧가루 1g,
    식초 2.5g,
    설탕 2g,
    매실청 2g,
    다진 마늘 2g,
    통깨 1g,
    참기름 0.5g
    레시피 기초

♣ 만드는 법

1. 끓는 물에 소금을 넣고 시금치를 데친 후 찬물에 헹궈 물기를 짠다.
2. 시금치는 4cm 길이로 자르고 양념1을 넣고 버무린다.
3. 오징어 칼집을 넣고 끓는 물에 데친 후 먹기 좋은 크기로 자른다.
4. 시금치, 오징어, 양념2를 넣고 버무린다.

  • Total : 812/1Page
  • 이동
  • 상세보기
    고추장소스 통오징어구이
    등갈비구이 식단

    상세정보

  • 상세보기
    김치밥(2인분)
    등갈비구이 식단

    상세정보

  • 상세보기
    상추쌈,풋고추
    도토리묵무침 식단

    상세정보

  • 상세보기
    오이생채
    김치찌개 식단

    상세정보

  • 상세보기
    해물카레덮밥
    해물카레덮밥 식단

    상세정보

  • 상세보기
    시금치숙주볶음
    마늘비빔밥 식단

    상세정보

  • 상세보기
    팽이버섯된장국
    해물새싹비빔밥 식단

    상세정보

  • 상세보기
    청둥호박찜
    굴솥밥 식단

    상세정보

  • 상세보기
    대하야채볶음
    대하야채볶음 식단

    상세정보

  • 상세보기
    땅콩조림
    고등어카레구이 식단

    상세정보

  • 상세보기
    비빔밥
    비빔밥 식단

    상세정보

  • 상세보기
    탕평채
    치즈오삼불고기 식단

    상세정보

1 2 3 4 5 > >>
향토음식 한반도통합본 후원금 모금안내 향토음식 한반도통합본 후원금 모금안내 바로가기
Top