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■ 과일 시리얼 요거트 식단
  • 과일 시리얼 요거트
  • 과일 시리얼 요거트

    식재료 플레인요거트 80g,
    꿀 4g,
    씨리얼 35g,
    블루베리 20g,
    체리 20g,
    바나나 20g,
    복숭아 20g,
    키위 20g
    레시피 기초

♣ 만드는 법

1. 플레인 요거트에 꿀을 섞는다.
2. 복숭아, 키위는 물에 깨끗이 씻은 후 먹기 좋은 크기로 자른다.
3. 블루베리, 체리는 물에 깨끗이 씻는다. 체리는 꼭지를 떼어낸다.
4. 바나나는 껍질을 벗기고 먹기 좋은 크기로 자른다.
5. 그릇에 씨리얼을 넣고 그 위에 요거트를 담는다.
6. 과일 조각을 얹고 씨리얼과 요거트를 층층이 조금씩 끼얹어준다.
Tip: 과일은 제철과일을 이용하세요.

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