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■ 닭꼬치 식단
  • 닭꼬치
  • 닭꼬치

    식재료 닭가슴살 120g,
    파프리카 60g,
    양송이 30g,
    당근 20g,
    브로콜리 25g,
    방울토마토 35g (양념) 카레가루 4.5g,
    생강즙 2g,
    소금 0.3g,
    후춧가루 0.05g
    레시피 기초

♣ 만드는 법

1. 닭가슴살에 카레가루, 생강즙, 소금, 후춧가루를 넣고 재운 후 오븐에 굽는다.
2. 파프리카, 양송이, 당근, 브로콜리를 먹기 좋은 크기로 준비해준다. 브로콜리는 끓는 물에 살짝 데쳐준다.
3. 나무꼬치에 준비한 닭가슴살, 파프리카, 양송이, 당근, 브로콜리, 방울토마토를 끼운다.
4. 준비된 닭꼬치를 오븐에 굽는다.

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