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■ 삼치요구르트 된장소스구이 식단
  • 두부조림
  • 두부조림

    식재료 두부 80g,
    소금 약간 (양념) 고춧가루 1g,
    간장 6g,
    설탕 1g,
    다진 마늘 1g,
    다진 파 1.5g,
    통깨 0.25g,
    참기름 1g,
    후춧가루 약간
    레시피 기초

♣ 만드는 법

1. 두부는 적당한 크기로 자른 후 소금을 뿌린다. 물기를 닦는다.
2. 팬을 달구어 식용유를 두르고 두부를 지진다.
3. 냄비에 지져 놓은 두부, 양념장을 넣고 조린다.

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