실전활용 레시피

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• 채소영양밥

  국가별 한식
  난이도 초보환영
  견과류를 이용한 구수하고 맛있는 영양밥을 만들어 보아요.

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• 약식

  국가별 한식
  난이도 보통
  집에서도 쉽게 만들어 맛있게 먹을 수 있답니다. 어려워 마시고 만들어 보세요~!

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• 채소국수

  국가별 한식
  난이도 초보환영
  갖가지 야채를 듬뿍 넣어서 만든 요리로 출출할 때 간식거리로 아주 좋답니다.

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• 열무김치냉면

  국가별 한식
  난이도 보통
  맛있게 담근 열무김치에 냉면을 말아 먹어 보세요~ 새콤달콤 끝내줍니다!

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• 콩나물밥

  국가별 한식
  난이도 초보환영
  다이어트에 으뜸인 콩나물밥. 밥 물 넣을때 평소보다 적게 넣는거 잊지마세요!

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• 치킨데리야끼

  국가별 일본
  난이도 보통
  맛있게 볶아만든 밥에 데리야끼 소스를 맛있게 한접시 먹음직스럽게 담아보세요.

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• 조기찜

  국가별 한식
  난이도 초보환영
  영양가 풍부한 조기로 맛있는 찜을 만들어 보세요. 반찬으로 너무 좋답니다~

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• 닭개장

  국가별 한식
  난이도 어려움
  얼큰한 국물에 여러가지 나물과 담백한 닭살을 넣어 맛있게 끓인 닭개장 한그릇, 생각나시죠?

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• 우무콩냉국

  국가별 한식
  난이도 초보환영
  우무는 저칼로리 식품일뿐만 아니라 섬유질이 풍부해 배변활동을 도와 주는 다이어트 식품입니다.

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• 죽순볶음

  국가별 한식
  난이도 보통
  쇠고기와 죽순은 궁합이 잘 맞는 음식이지요. 향이 좋은 죽순을 볶아 드셔보세요.