♣ 과일콩국수 (경기 전등사) 레시피
[주재료] 소면 (건면) 320g, 콩국물 (대두 1C, 포도 두 송이, 물 7C)
[부재료] 오이 1개
[양념] 소금 1t
♣ 조리방법
1. 콩은 깨끗이 씻어 충분히 불린 후 껍질을 제거한다. 끓는 물에 콩을 넣고 삶는다. 콩이 익으면 체에 밭쳐 물기를 빼고 한 김 식혀 믹서기 넣고 곱게 간다.
2. 곱게 간 콩에 물을 부어가면서 체에 걸러 놓는다.
3. 포도는 깨끗하게 씻어 포도 껍질만 모아 즙을 낸 다음 콩물에 섞은 후 냉장고에 넣어 차게 식힌다.
4. 오이는 깨끗이 씻은 후 곱게 채 썬다.
5. 냄비에 물을 붓고 끓으면, 국수를 넣고 1분 정도 삶아 끓어오르면 ½컵의 물을 붓고 1분 후 다시 끓어오르면 나머지 ½컵의 물을 부어 30초 정도 끓인다. 삶은 국수는 찬물에 비벼 씻어 채반에 건져 물기를 빼준다.
6. 그릇에 삶은 소면을 담고 콩국물을 붓고, 오이채를 올려준다.
♣ 조리 팁 & 참고
전등사는 인천 강화군에 위치하고 이름은 충렬왕(忠烈王:재위 1274~1308)의 비 정화궁주(貞和宮主)가 이 절에 옥등(玉燈)을 시주한 데서 비롯되었다. 이 절에는 보물 제178호인 전등사 대웅전(大雄殿), 보물 제 179호인 전등사 약사전(藥師殿), 보물 제 393호인 전등사 범종(梵鐘)이 있다. 또 대웅전에는 1544년(중종 39) 정수사(淨水寺)에서 개판한 「묘법연화경(妙法蓮華經)」 목판 104장이 보관되어 있다.
전등사에서는 국수와 냉면을 자주 제공하며 전등사의 대표 국수는 과일콩국수이다. 사찰에서는 제사에 올리는 과일이 항상 풍성하게 있기 때문에 음식에 과일을 활용한다. 과일콩국수의 특징은 콩을 갈은 콩물에 포도껍질을 꼭 짜서 즙을 섞어서 사용하는 과일 콩물이고, 포도 대신 키위를 사용하기도 한다.
♣ 영양소 함량 (단위:g)
♣ 1인분 주요 영양소 함량
* Cooked by 전등사
-포도에 많이 함유된 칼륨은 나트륨이 배설되는 것을 도와주어 혈압을 조절하는데 도움을 줌. -보랏빛 포도에 함유된 폴리페놀 성분은 몸에 쌓이는 유해물질을 제거하여 암 예방과 노화 방지에 도움