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□ 늘 책상 앞에만 앉아 있다 보니 살이 찌는 경우가 많다. 영양은 풍부하면서 칼로리는 높지 않은 음식을 준비한다. 저칼로리 식품인 오징어, 꼬막, 해조류 등을 쓴다.
<관련 레시피>
<(봄) 현미김주먹밥>
<(여름) 오징어실곤약국수>
<(가을) 바지락다시마죽>
<(겨울) 도미살두부샌드구이>
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