♣ 영지 차 레시피
♣ 재료 및 분량(2인분)
[재료] 영지 130g, 대추 80g, 생강 20g, 감초 20g, 계피 10g, 꿀 50g, 물 1ℓ
❶ 영지, 대추, 감초, 계피를 흐르는 물에 깨끗이 씻어 물기를 뺀다.
❷ 생강은 껍질을 벗기고 깨끗이 씻어 얇게 편으로 썬다
❸ 모든 재료를 냄비에 담고 은근하게 30분정도 다려 고운체에 거른다.
♣ 영지버섯, 마른것
1회제공량 | 100g | 열량 | 289kcal |
탄수화물 | 71.4g | 단백질 | 10.6g |
지방 | 1.5g | 당류 | 0g |
나트륨 | 7mg | 콜레스테롤 | 0mg |
포화지방산 | 0g | 트랜스지방산 | 0g |