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  • Chapter 5. 우리나라의 약용열매들
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h2mark <다래, 머루, 으름> 동네 악동의 간식거리에 숨은 효능

□ 우리나라에 자생하는 대표적인 산속 3대 과일로 알려진 다래, 머루, 으름덩굴은 덩굴식물로 약효가 뛰어난 편

○ 다래는 산골에 자라는 야생과일로 다래, 개다래, 쥐다래 등이 있으며, 외국에서 들여온 키위(kiwi, 양다래)도 다래 종류

- 다래의 효능으로 피로회복과 해열, 식욕증진, 이뇨제, 골다공증 치료 등을 꼽으며, 일부 항암제로도 이용

- 비타민 C가 많고 단맛이 있어 날로 먹거나 차 또는 과일주를 만들어 먹으며, 꿀을 넣고 조려서 정과를 만들기도 함

* 머루와 다래는 고려가요 ‘청산별곡’에서 ‘멀위’와 ‘ 래’로 표현되어 있어 우리 조상들의 생활과 밀접한 관계를 가졌던 식물로 추정

○ 산포도라 불리는 머루는 풍부한 당질과 섬유소를 지녀 불면증과 변비, 피로회복에 좋으며, 항암 및 심혈관 질환 치료에도 효과

- 주석산·구연산 등이 함유되어 있어 포도주·주석산 원료로 쓰이며, 머루와인은 지역의 특산품으로 개발되어 농촌관광에도 활용

* 5만 원권 지폐에는 신사임당의 '묵포도도'가 그려져 있으며, 머루로 추정

○ 한국산 바나나로 불리는 으름은 맛이 달아 생으로 먹으며, 씨와 함께 모유분비 촉진, 이뇨작용, 혈압강하, 항균작용 등의 효능

* 으름은 귀울음인 이명(耳鳴)과 난청의 치료 약재로 쓰여, 봄날 어린잎이나 줄기를 나물로 무쳐 먹거나 말려서 차로 먹으면 효과(’12.5.9, dongA.com)

  • 다래
    <다래>
  • 개다래
    <개다래>
  • 머루
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