♣ 산수유 소시지 볶음 레시피
산수유 건조된 것 10g, 비엔나소시지 20개, 양파 1/2개, 당근 1/4개, 호박 1/4개, 식용유
[양념장] 고추장 1스푼, 케첩 2스푼, 설탕 1작은술, 진간장 1큰술, 다진 마늘 1작은술, 통깨 1스푼
❶ 소시지는 대각선으로 칼집을 낸다.
❷ 양파는 채썰기하고 당근, 호박은 은행잎 모양으로 썬다.
❸ 달궈진 팬에 기름을 두르고 1, 2와 양념을 넣고 함께 볶아 준다.
♣ 산수유, 과육, 생것
열량 | 탄수화물 | 단백질 |
292kcal | 76.6g | 3.6g |
지방 | 당류 | 나트륨 |
0.5g | 0g | 7mg |
콜레스테롤 | 포화지방산 | 트랜스지방산 |
0mg | 0g | 0g |
* 1회제공량 : 100g