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  • Chapter 11. 제철 수산물 수능식단
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h2mark Case 3. 스트레스로 입맛 없는 우리 아이

□ 스트레스를 받으면 간에 영향을 미치게 된다. 조개류와 새우 등은 간 기능을 좋게 하고 비타민이 풍부해 스트레스 해소에 도움이 된다. 제철 식품과 다양한 조리법으로 입맛을 돋우도록 한다.

<관련 레시피>

  • (가을) 대하부추찜
    마음을 안정시키는 효과

    <(가을) 대하부추찜>

  • (겨울) 홍합된장국밥
    스트레스로 늘어난 활성산소 제거

    <(겨울) 홍합된장국밥>

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