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□ 짧은 시간에 공부해야 할 것이 많은 시기. DHA와 타우린 등이 두뇌발달을 도와 집중력과 기억력을 높이는 데 도움을 준다. DHA는 등푸른 생선에, 타우린은 낙지, 문어, 굴 등에 많이 들어 있다.
<관련 레시피>
<(봄) 참치미역죽>
<(여름) 꽁치살완자탕>
<(가을) 낙지물만두>
<(겨울) 매생이굴밥>
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