둘째, 세시음식은 제철에 나는 식품 재료를 최대한 이용해서 만든다
이렇게 먹는 것을 시절식이라 하는데, 이 음식들은 식보(食補), 즉 몸을 보하는 약의 의미가 강했다
예로 복중의 보신탕이나 닭과 잉어를 함께 끓인 용봉탕을 들 수 있다
이는 계절의 변화에 따르는 생리적 변화를 조절하여 건강을 지키는 방편으로 생각된다
또한 제철에 나는 재료를 이용한 음식이 가장 몸에 좋은 약이라는 의미에서 시절약(時節藥)이라고도 부를 수 있는 익모초나 수액 등도 시절식과 더불어 건강을 지키는 데에 매우 유용했다
이 식물들은 보신탕처럼 여름 더위를 견디는 데 매우 유용하다.
전통식품의 명칭(이명, 영문명 등), 출전문헌, 식재료 및 배합량, 조리법 등의 상세정보와 한의학적 병증에 따라 전통식품이 처방으로 활용된 기록, 한의학 고문헌이나 학술논문 속에서 발견되는 전통식품의 건강기능 정보, 일반 고전문헌이나 학술논문들 속에서 발견되는 전통식품의 지역, 역사, 문화 정보들을 제공한다.