시금치는 사포닌과 부드러운 섬유소가 들어 있어 변비에도 효과가 있으며, 철과 염산이 있어 빈혈예방에도 좋다고 알려져 있으며, 발육기의 어린이와 임산부에게 좋은 알칼리성 식품이며 암을 저지하는 염산과 염록소가 다량 함유되어 있어 위암,대장암,폐암 등을 억제시키는 효과가 있다.
전통식품의 명칭(이명, 영문명 등), 출전문헌, 식재료 및 배합량, 조리법 등의 상세정보와 한의학적 병증에 따라 전통식품이 처방으로 활용된 기록, 한의학 고문헌이나 학술논문 속에서 발견되는 전통식품의 건강기능 정보, 일반 고전문헌이나 학술논문들 속에서 발견되는 전통식품의 지역, 역사, 문화 정보들을 제공한다.